概述
產後脫髮是指婦女在生產之後頭髮異常脫落。產後頭髮比較油，也容易掉髮，只要合理清洗，不要用太刺激的洗髮精即可。產後大量脫髮是常見的，不必擔心。產後的脫髮大多是生理現象，在產後6~9個月會自行恢復，不需要特殊治療。如果脫髮嚴重，可在醫生的指導下，服用維生素B1、谷維素等。今天我們就再來了解一下產後脫髮的解決辦法。
步驟/方法：
1、 很多產婦因為身體的變化都可能出現產後脫髮嚴重的情況，這時候可能是某些營養的缺失，如果情況很嚴重可以諮詢一下醫生，看看自己是否適合吃一些藥物來改善，比如維生素B1或者是谷維素都是可以改善這種情況的。
2、 不管甚麼群體的脫髮都和精神壓力有很大的關係，產婦的身體發生了變化，以後的生活節奏也會變化，這些壓力就可能導致大家出現脫髮的情況，改善這種問題更需要大家有一個積極的心態，太大的壓力對脫髮是有影響的。
3、 很多產婦生完孩子之後怕自己的身材走樣，產後就馬上進入減肥的階段，這時候可能很多東西都不吃，一段時間之後營養自然會跟不上，要想改善脫髮問題，還是要從飲食上去調節多吃點黑豆、黑芝麻等食物會有更大的好處。
注意事項：
有許多產婦怕坐了“月子”後會發胖，影響體形美，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食慾不振以及消化問題就更容易出現脫髮的情況。
