發布於 2022-12-01 22:07

概述

現在的孩子都是父母的寶貝,現在走在大街上可以發現到處都是眼睛比較重的孩子,戴眼鏡不好看也不好,會對孩子造成傷害,嚴重的還會遺傳給孩子自己的下一代,那麼下面分享一下如何預防近視的幾件事。

步驟/方法:

1.首先,家長要教育孩子養成良好的個人衛生習慣,必須勤於洗手,同時不要用髒手揉眼睛,如果有灰塵進入眼睛應立即閉上眼睛,讓大人把進入眼睛的東西取出來。

2.孩子在玩水的時候,要注意這些是否能達標,不要讓孩子在陽光下看紫外線很強的時候,這個時候應該帶上達標的墨鏡或帽子,保護孩子的眼睛。

3、孩子看電視時,不能讓孩子離電視太近,要離電視7米遠。

注意事項:

注意營養的攝入,多吃富含維生素或蛋白質的食物。

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發布於 2022-09-26 07:25
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發布於 2023-05-06 09:22
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少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物,會減少近視的發生。進食過量的糖會使體內微量元素鉻的存量減少。 攝入過多燒煮過度的蛋白類食物,可使體內鈣的代謝發生異常,造成缺鈣。鉻和鈣這兩種元素直接影響機體對眼內液壓的調節,若人體內鉻、鈣含量處於正常平衡的狀態,眼內液壓就能保持正常,這樣就得以預防近視。 所以在日常膳食中,少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。並注意補充體內微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物
發布於 2024-05-19 09:46
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我國的近視發病率每年遞增,兒童和青少年發病人數也日益增多,且發病年齡呈現越來越低的趨勢。許多父母為此也非常擔心自己的孩子患上近視。目前近視的發病原因和機制尚不明確,許多因素均可能促進孩子近視的發生和發展。目前認為近視除了和生活習慣如長時間的近距離用眼(包括長時間看書、看電腦、手機屏幕、熬夜上網玩電子遊戲等,還有研究發現過多的甜食也可能是誘發近視的原因之一)。除了生活習慣之外,近視還和環境因素和遺
發布於 2023-02-05 17:52
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1)經常做眼保健操。 2)堅持做到三個"一",即:一尺,一拳,一寸。 3)不在室外光線刺眼處讀書,不在受到光線直射處讀書,光線最好從左邊照射過來。 4)看書寫字時間控制在一小時左右,需設安排眼睛休息時間。 5)使用電腦不宜連續超過兩小時。 6)看電視時要注意高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離大於電視尺寸的5倍,室內應保持適宜光度。 7)眼睛累了輕輕撫平好視力眼貼眼貼,讓眼貼與眼部
發布於 2024-06-24 09:43
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1首先要從必要的營養元素抓起,適當補充微量元素硒,因為動物的眼睛含有豐富的氨基酸和多種蛋白質,所以可以經常食用清燉的動物眼睛。可以在烹飪時加上點黑木耳效果更佳。 2肝和腎的功能也與眼睛有著密切的關係,所以要養肝腎,補氣血。多吃養肝明目的食物,從而預防和緩解近視,對眼睛有益的食物有,黑木耳、桂圓、大棗等。水果有柑橘類的。 3平時的生活習慣也非常重要,建議經常進行球類運動,讓眼球追隨目標時,睫狀肌來
發布於 2023-05-02 21:05
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1、配戴角膜塑型鏡,每天晚上睡覺戴,白天不用戴框架眼鏡,孩子會有一個正常的視力。能夠在短時間內快速降低近視度數,對抑制近視的發展有很明顯的作用。配戴硬性角膜接觸鏡,每天白天戴,睡覺的時候摘掉,較框架眼鏡的優點是:可以控制近視加深,提高視功能,尤其是對高度近視、高度散光。2、每天晚上滴用美多麗眼藥水,一天一次,目的:鬆弛睫狀肌,使眼睛放鬆休息。3、使用虛焦眼鏡,看書的時候和看電腦的時候使用,每天帶
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發布於 2023-08-29 22:13
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