燒心是一種位於上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感，同時伴有反酸的症狀。燒心是消化系統最常見的症狀的之一。燒心時，不僅會聲音嘶啞，感覺有食物卡在嗓子，口腔、食道也會跟著受傷。那麼到底燒心怎麼辦呢?下面給大家推薦九個治療燒心的小方法，一起來看看。
吃點杏仁
杏仁是鈣質的良好來源，它的鹼性成分能平衡人體內的pH值，緩解燒心。
早起後喝杯溫水
早起後、早飯前15~20分鐘，喝些溫水或檸檬水，人體就能自然地調節體內酸鹼度，對消化功能非常有益，而且安全性很高。
喝蘆薈汁
每天喝約56克的未經加工處理的蘆薈汁，對燒心有緩解的作用。
喝小蘇打水
把1湯匙的小蘇打融入半杯溫水中後喝下，非常有效。
喝蘋果醋
每天喝1~2茶匙蘋果醋，最好添加在蜂蜜水、茶水裡一起喝下。
吃個蘋果
當你覺得吃下的食物可能會引起燒心時，趕緊吃一個蘋果，有預防作用。
喝點酸奶
益生菌有助於人體對維生素的吸收，讓腸胃保持最佳的工作狀態。
嚼口香糖
飯後嚼口香糖能促進唾液分泌，降低食管中的胃酸水平。
換個姿勢睡覺
趴著或右側臥會造成額外的壓力，加重燒心症狀，因此，燒心時不妨左側臥睡覺。
那麼到底燒心的原因是甚麼呢，主要有三大點。今天小編給大家解惑一下。
1、進食過快或過多
專家指出，出現燒心最常見的原因是由於進食過快或過多，還有一些人在進食某些特定的食物後，如：酒、辣椒等發生燒心現象。
2、胃腸疾病疾病引起的
主要是急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等，均可產生燒心現象。
3、另外，還有生活中的一些其他因素
如工作或學習壓力大、心情不好、經常煩躁發火，都會引起燒心。
很多人都有過燒心的經歷，其實種種不良生活習慣讓燒心出現得越來越頻繁。那麼燒心的症狀都有哪些呢?
胸口痛
胃酸刺激食道引起胸口痛是燒心的典型症狀。胸痛如果在鍛鍊或用力時加重，記得查查胃。
睡覺時疼痛加重
躺下休息或彎腰時，胃酸更容易反流至食管，導致燒心。
聲音嘶啞
聲音嘶啞可能是燒心的另一症狀，泛酸容易刺激聲帶，導致沙啞，但容易誤以為是感冒前兆。
哮喘
燒心導致的咳嗽和氣喘容易誘發哮喘，這是因為胃酸刺激胸腔神經，導致呼吸道收縮。
唾液增多
泛酸會讓嘴裡的唾液大增。
