發布於 2024-08-07 00:12

  ①脾虛氣陷型:面色萎黃,精神倦怠,語言低微,氣短乏力,食少納呆,脘腹重墜,脹滿,噯氣不舒,食後加重,肌肉瘦弱,舌淡苔白,脈象緩弱。治以補氣升陷,方用補中益氣湯合枳術丸。少食納呆可加雞內金6g,炒稻芽、麥芽各12g,噁心嘔吐加半夏10g或合用旋覆代赭湯。

  ②虛實夾飲型:脘腹墜脹不適,食後尤甚,喜暖喜按,必下悸動,水走腸間漉漉有聲,噁心,嘔吐清水痰涎,便溏,舌淡苔白滑。脈象沉細小滑。治以溫陽化飲、和胃降逆,方用苓桂術甘湯合附子理中湯加半夏10g,代赭石15g,或加黃連3g、吳萸6g。

  ③肝胃不和型:兩脅脹而不適,脘腹脹滿,呃逆,噯氣,嘈雜噫酸,善太息,苔薄膩,脈弦小。治以疏肝和胃,方用柴胡疏肝散合左金丸,或四逆散與逍遙散加減化裁。

  ④胃陰不足型:面色略紅,唇紅而幹,脘腹脹滿,灼熱不適,口乾苦,口渴思飲,噯氣,噁心嘔吐,大便幹,舌紅少津,脈象細數。治以濡養胃陰,方用益胃湯合一貫煎加雞內金6g,炒麥芽15g,萊服子12g。如嘔吐較著,可養胃降逆,方用麥門冬湯合竹茹湯。

  ⑤胃絡瘀滯型:胸膈痞滿,脘腹脹墜,臍上刺痛,按之濡軟,噁心,形體消瘦,面色晦暗,舌暗淡或有瘀斑,苔薄,脈象沉細或澀。治以疏肝養血化瘀,方用血府遂瘀湯合香砂六君子湯加減化裁或用柴胡疏肝湯合桃紅四物湯加減化裁。

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建議您少吃多餐,但不要增加每餐的飯量.因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良.可以把每天的進餐次數改為4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海參,黃油,奶油等.避免吃刺激性強,易產氣,粗纖維太多的食物,因為這類食物易令人產生飽腹感而減少食物的攝入量.必要時可補充適
發布於 2023-01-12 22:15
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概述 對於經常減肥的人而言,肯定非常羨慕吃不胖的體質,有些人好像甚麼都能夠吃,但是卻仍然能夠保持著瘦弱的身材,這令我們感覺非常的神奇,那麼我們到底如何才能夠養成吃不胖體質呢?今天我們就一起來看一下,吃不胖體質應該學會的科學飲食。學會這些飲食方法可以讓我們也擁有吃不胖體質。 步驟/方法: 1、 第1點,要適當的減少主食的攝入量。其實在生活當中有很多食物是主食,但是我們卻把它們當做蔬菜,比如說比
發布於 2022-12-22 12:54
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一、先天體質不同不得不承認,人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養,身體能量代謝水平較高,人體消耗的能量也較多。很多實際情況說明:從小運動比較多的人,體內肌肉含量高,基礎代謝高,消耗能量也較多。基礎代謝率高的人,即使躺在床上不動,身體也會幫他們消耗比較多的熱量。運動可以幫助提高基礎代謝率,調理體質。 二、腸胃消化不同有些人吃再多也不會發胖,最大的生理原因可
發布於 2023-01-12 22:02
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(一)遺傳因素 (二)內分泌問題:如甲狀腺機能亢進、糖尿病等,也會導致營養無法吸收。 (三)腸胃問題:如脹氣、腸胃吸收不好、乳糖不耐症等;因為無法吸收某種營養素,便會導致腹脹、便秘等現象,同時也就吃不胖了。另外,如果偏好吃生食,可能會因為體內滋生寄生蟲而導致快速消瘦。 (四)情緒影響:精神容易緊張、憂慮、焦慮的人,比較不易吃胖。 (五)壓力因素:生活壓力大(如工作壓力、經濟壓力),對心理、生理都
發布於 2023-01-12 22:09
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1.均衡的飲食 可以使用奶油或其它食用油,果醬,糖類等高油脂,高糖類食物來增加熱量,雖然體重增加較為快速,但長期或過量食用,會破壞食慾,並可能帶來慢性疾病危及健康.採用均衡飲食及漸進式的增加食量,避免強迫性的供給,破壞食慾. 2.養成良好的飲食習慣 定時定量,少量多餐,細嚼慢嚥. 3.改變進餐的程序 先吃濃度高,營養密度高的食物,再吃其它食物. 4.選擇適度烹調的食物 選擇經適度烹調的食物,如:
發布於 2023-01-12 22:29
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吃不胖主要面向數億有體重管理需求的用戶,及對減脂增肌有強烈需求的用戶,以最為健康、實效的方式對用戶的體重予以管理,對用戶形成健康科學的生活習慣進行指導。用戶在使用“吃不胖”的過程中,可逐步形成健康科學的飲食習慣,對食物的挑選、熱量的把控、營養搭配等眾多方面進行針對性瞭解和學習,對身體活動、慢病防控等全方位預防知識進行系統化瞭解,都有著非常切合場景化的作用和效果。
發布於 2023-01-12 22:22
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土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜,學名馬鈴薯,與稻、麥、玉米、高粱一起被稱為全球五大農作物。在法國,土豆被稱作“地下蘋果”。 經常吃馬鈴薯的人身體健康,老得慢。馬鈴薯在原產地就有幾百個品種,在世界各地的人們根據不同的用途又不斷地培養新品種,目前全世界有幾千個品種,有含澱粉比例較高,適合作為主食的,也有適合作為蔬菜食用的。出很多新品種。 別看土豆土裡土氣不起眼,營養學家卻這樣勸告減肥者:吃土豆你不必擔心
發布於 2023-01-26 00:14
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“早餐是一天當中最重要的一餐。”聽起來很像是麥片生產商、牛奶生產商的促銷伎倆,但這絕不是一面之詞!不吃早餐的惡果你一定聽說過很多,但,不吃早餐真的會發胖? 一、不吃飽飯,哪有力氣減肥? 脂肪的消耗本質上是能量的代謝,需要多種營養素的參與,例如維生素B族、鐵、鈣、鋅等。如果將燃脂過程比作一臺汽車的運作,那麼這些營養素就是汽車發動賴以生存的汽油,一臺沒油的汽車是沒法順利發動的。同理,如果人體缺失這些
發布於 2024-02-15 19:36
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概述 朋友們,不知道你是不是在羨慕那些,很能吃,平時我們都不敢吃的東西,他們卻能吃得很多的人,卻不見他們的身材走樣,卻看不見他們胖起來的人,有人說,這是遺傳,人家好幾輩都是瘦子,沒有胖的,只能願人家遺傳基因好,其實,這是不科學的,下面我給大家說細的解釋解釋。希望能通過我的解釋,您能明白一些道理。也希望我所介紹的這些,對您能有幫助。 步驟/方法: 1、 首先,我們要明白,我們為人為甚麼會長胖,
發布於 2023-10-14 16:49
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概述 我們周圍可能總有一些人是因為增肥而苦惱的,比如我的一個閨蜜就是,平常不管吃多少可就是不長肉,最後在總結了一些方法之後終於由原來的160cm,42公斤到現在的標準身材啦!下面就給你分享一下她的小秘訣。 步驟/方法: 1、 飲食上要注意葷素搭配合理,另外,平時多吃一些富含脂肪和營養高的食品。每餐可以制定一個開胃小菜,加強消化,多吃才能長肉啊;閨蜜就喜歡吃辣的,吃飯時都會先吃一個辣辣的小炒更
發布於 2023-10-14 23:29
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