縮陰球有效嗎 – 易康網

　　正確的使用縮陰球是會有一定的效果的，但是要長期的堅持使用，最好也要配合一些縮陰的運動，長此以往才能達到縮陰的效果。注意檢查鍛鍊，養成良好的生活習慣。

　　同時還是需要堅持的，時間長了才會看到效果，還有就是可以配合縮陰的中成藥，XISI中藥抑菌凝膠，藥物還有運動加上縮陰球一起進行。

　　運動簡介：平躺在床上，雙腳打開與肩同寬;雙膝彎曲，使小腿垂直;將自己的臀部儘量向上抬高;此時將分開的雙膝靠攏3秒鐘，再將雙膝緩慢分開，臀部輕輕放下，每次約做10回。貴在堅持

縮陰球有效嗎相關文章

縮陰球之所以達到縮陰效果是因為，縮陰球是凱格爾運動的必備器材。增強性愛肌肉的收縮力，可以改善盆腔血液循環，提高女性的性感受力，因此被認為是改善女性性機能狀態最簡便有效的方法。一般而言，只要是生育過的女性就會出現不同程度的陰道鬆弛。而陰道鬆弛本身就會導致性快感降低，是因為在性愛的過程中鬆弛的陰道無法對陰莖“緊包”，這就導致伴侶雙方都不能享受性愛的快感。而縮陰球就是通過凱格爾運動原理來鍛鍊陰道，

發布於 2024-08-13 18:07

0評論

縮陰球練習方法

縮陰球達到縮陰效果是通過循序漸進的運動達到的，所以需要時間和堅持。一般以四個月為一練習階段。第一個月首先從單個球開始訓練，每天堅持30分鐘。在剛開始使用時，在運動幾分鐘後，可能會害怕球體會滑向體內或滑到體外。請不要擔心，這是因為地心引力的作用會使球體自然向下，而遇到刺激的盆底肌肉會隨之自然收縮，不會滑向體內也不會滑落體外。第二個月第二個月可以考慮使用稍重的另一個球體進行每天30分鐘的訓練

發布於 2024-08-13 18:14

0評論

有效的縮陰方法

1、床沿合腿靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然後，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。這樣的運動還是需要堅持。 2、屏住小便在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續排尿。如此反覆，經過一段時間的鍛練後，可以提高陰道周圍

發布於 2024-05-14 08:33

0評論

縮陰球使用小貼士

•將縮陰球輕柔地推入陰道內，球體內置的輕盈滾珠可在球體內滾動。 •無論是單球還是雙球，靠近體外的球體最外端到陰道口至少要保持2cm以上的距離，否則縮陰球容易滑出。同時，確保底部球體完全被推到盆骨底肌上方。 •硅膠拉環應留在體外，以便將縮陰球拉出，產品經過拉力測試，毋須擔心。 •初次使用，您可以根據自己的情況和身體承受能力選擇適合的球體，首次鍛鍊您的身體對球體存有“警惕性”，開始運動時，您也許覺得

發布於 2024-08-13 18:21

0評論

縮陰球那種牌子的好

在性上，女性都希望私處緊緻而有彈性，特別是有較長性生活或者生育以後，女性朋友更會有這種渴望。用縮陰啞鈴來進行緊緻鍛鍊是最推薦的健康方式。那麼，姑娘們一定會問“哪種縮陰啞鈴比較好”，而有的女生覺得縮陰啞鈴看起來都差不多，隨便買一個就好了。先說說其它縮陰球，以lelo的露娜球為例，因為這種類型的比較多。樣子都是一個套，裡面是塑料球，球裡面有個活動的有重量的小球。價格比普通的縮陰球都要貴。用的時候

發布於 2024-08-13 18:34

0評論

縮陰手術是否可以有效治療陰道鬆弛

順產是導致女性陰道鬆弛的一個原因，陰道鬆弛以後會大大降低夫妻雙方做愛的時候的快感，甚至會影響夫妻感情，所以不少陰道送吃的女性開始諮詢縮陰手術的事情，但是要提醒大家，縮陰手術不是所有人都能做的。陰道鬆弛是生育過的女性中導致性快感下降甚至消失的一個主要原因，而導致陰道鬆弛的原因通常與有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，性器官的接觸也就難以達到充分、滿意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出現了。所以在

發布於 2023-10-03 11:32

0評論

縮陰手術是否可以有效治療陰道鬆弛

陰道鬆弛是生育過的女性中導致性快感下降甚至消失的一個主要原因，而導致陰道鬆弛的原因通常與有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，性器官的接觸也就難以達到充分、滿意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出現了。所以在產後恢復期內要進行盆腔肌肉群的恢復性鍛鍊，不能總是吃、喝、睡過於“保重”。陰道鬆弛是性生活中的最大阻礙，由於是對於產後的新媽媽而言。但是縮陰也是有講究的，並非人人都適合縮陰的喔。 1、縮陰手術

發布於 2023-11-04 20:36

0評論

縮陰手術是否可以有效治療陰道鬆弛

順產是導致女性陰道鬆弛的一個原因，陰道鬆弛以後會大大降低夫妻雙方做愛的時候的快感，甚至會影響夫妻感情，所以不少陰道送吃的女性開始諮詢縮陰手術的事情，但是要提醒大家，縮陰手術不是所有人都能做的。陰道鬆弛是生育過的女性中導致性快感下降甚至消失的一個主要原因，而導致陰道鬆弛的原因通常與有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，性器官的接觸也就難以達到充分、滿意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出現了。所以在

發布於 2024-05-30 22:55

0評論

甚麼是縮陰

縮陰，就是女性為提高夫妻性生活質量的一種方法。現在縮陰已是很多生過小孩的女性比較關心的話題，因為很多女性在分娩後會因陰道鬆弛而影響到正常的夫妻性生活。目前隨著生產力的發展，人類認識的進步，在國外，由於性觀念的開放和對生活質量的期望，縮陰已經成為一個人盡皆知的事情，然而在中國，縮陰還是一個很敏感的話題，而且隨著這一觀念的興起和發展，縮陰手術和縮陰棒帶來的一些失敗案例得到部分人群的質疑，使得很多女性

發布於 2023-11-04 20:16

0評論

女人如何縮陰

提臀運動。在大便的時候要抓準時間，在大便快出來之前憋住大便30秒左右的時間，同時向上提肛。這樣堅持一段時候可以很好地縮陰。常做收縮運動。躺在床上臉向上，然後放鬆，將一個手指輕輕伸進陰道，然後收縮陰道夾緊手指堅持3秒鐘，然後放開，這樣幾次後可以慢慢的增加時間。對縮陰也有好處。 PC肌鍛鍊。在用力忍尿時所造成的刺激可使陰道口的PC肌出現收縮現象。它又牽連著本來不具收縮功能的陰道壁，使它也隨之引起收

發布於 2023-09-23 17:08

0評論