通往健康的道路--放慢自己的腳步

一直是個急性子。
隨著年齡的增長，急性子也漸漸慢了下來，因為很多事情不是你能急著解決的，久而久之，性情就磨滅了，只因無奈了。
然後隨著年齡的增長，開始佩服慢性的，積極的。因為發現只有慢下來，很多事情才能做好，心臟才不會那麼緊張，身體才不會那麼差。我也不知道該怎麼做，因為我不知道該怎麼做，因為我不知道該怎麼做，因為我不知道該怎麼做，因為我不知道該怎麼做，因為我不知道該怎麼做，因為我不知道該怎麼做。我真的不知道是該高興還是該難過。
你看這隻烏龜多慢啊，是吧？我從來沒有見過烏龜這麼著急，對嗎？這就是人為甚麼會活得更久。我不知道這是不是一個好主意。我也沒見過兔子著急的時候咬人吧？

兔子速度快吧？為甚麼烏龜能贏得比賽？就是因為烏龜不著急。兔子為甚麼會輸呢？是因為他太著急了，最後失去了行動的力量。
放慢你的大腦，放慢你的動作，放慢你的情緒，然後你會發現，你的心情慢慢變得平和，你的身體慢慢變得舒適。雖然說起來容易做起來難，但只要你有這種意識，就會慢慢好起來。誰告訴我們，我們的身體是脆弱的，健康，一定是。