1.穴位的骨度和寸口定位法
將身體的某一部分折成一定數量的等份，然後確定該穴位在等份中的位置。例如，如果你在手腕和肘部之間取一個點，你可以把它分成兩個相等的部分。然後把手腕上的第一部分分成兩個等份，這樣手腕上的3英寸的點就可以快速準確地定位，定位後一些按摩手法就會事半功倍了。
2.手指隨體寸取穴法
這種方法是以病人的手指為標準來確定取穴的方法。因為人的手指的長度和寬度與身體的其他部位有一定的比例，所以可以用病人自己的手指來測量定穴。醫師也可以根據病人的身高、胖瘦等情況，用自己的手指來確定穴位。例如，中指兩橫紋之間的距離為1寸，稱為中指帶身寸法；這樣，患者將食指、中指、無名指、小指合在一起，以中指橫紋處的中指為準。四指橫量為3寸，稱為橫指同體寸法，以此類推。
3、簡易取穴法
如將手指末端掛在風中；兩手虎口處則自然直交。在食指上達到的點就是柱子上的缺失，等等。
4.穴位的自然標誌
如兩乳中間為膻中；兩眉之間為印堂。
