早洩如何更好的進行飲食調理

　　早洩的飲食調理

　　1、少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷性寒、損傷陽氣的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。

　　2、早洩患者應該要多食壯陽食品，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、韭菜、生薑、動物內臟等。

　　3、常吃含精氨酸較多的食品，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。

　　4、患者不可過量的飲用酒、濃茶、咖啡等。這也是飲食方面早洩注意事項之一。

　　5、飲食上要以軟食為主，適當地進食滋養性食品，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。

　　6、治療早洩要補鋅，含鋅較多的食品有牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

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1、雞蛋因為雞蛋是公認的人體性功效營養載體，它是人們在性生活之後，有效復原朝氣的還原劑。在生活中補充適量的雞蛋，能夠有助於男性迅速復原體力。 2、蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。 3、果仁德國的研究者發現，南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等

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如何控制早洩的發生

1、平時多運動鍛鍊，強健的身體才是男性的堅強後盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛鍊; 2、注重飲食調理，要控制體重，少菸酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉; 3、還有就是手淫，手淫本身沒有對於錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活

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早洩的飲食調理

1首先，早洩患者可以多吃一點小米、高粱米、玉米麵、黑豆等食品，這類食品含有非常豐富的蛋白質以及維生素，對早洩患者來說，這是非常有益的，能夠提高性能力。早洩患者可以選擇多吃這類食物。 2其次，早洩患者可以多吃一些肉類食物，這類食物如肉、蛋、羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、鴿蛋、豬腰子等食物，這類食物對提高性生活能力是非常有幫助得。 3然後，早洩患者可以多吃一些含鋅的食物，這類食物包括韭菜，牛肉，大多數

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1、雞蛋因為雞蛋是公認的人體性功效營養載體，它是人們在性生活之後，有效復原朝氣的還原劑。在生活中補充適量的雞蛋，能夠有助於男性迅速復原體力。 2、蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。 3、果仁德國的研究者發現，南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等

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