孕媽媽在整個孕期，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。孕媽如果鈣攝入不足，胎兒需要時會從母體的骨骼、牙齒中奪取，以滿足生長的需要，這就使母體血鈣降低，發生小腿抽筋或手足抽搐。如果胎兒攝鈣不足，出生後還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。
有實驗表明，孕婦只有每日攝入l.5克鈣，才能達到平衡。我國膳食中鈣的來源不足，因此，孕婦除了多吃富含鈣質的食物外，喝牛奶是最佳選擇。一杯牛奶中還含有50毫克鈣，孕婦需要通過臍帶向嬰兒傳輸鈣物質，同樣能增加嬰兒骨骼發育。同時一杯牛奶中大約含有2.5毫克的維他命D，這種物質對於胎兒的骨骼發育和強化骨質十分重要。
孕婦喝牛奶不僅能夠為母體補充營養，而是對日後寶寶的骨骼發育有很大的益處。所謂一人喝奶，兩人受益。據統計，懷孕期間每天飲用一杯牛奶和三杯牛奶的母親，生下的嬰兒體重有很大差別，懷孕媽咪每天多喝一杯牛奶，孩子出生時的體重平均會增加41克。
所以在孕期適度喝純牛奶是非常正確的行為。
