1.消除誘因
預防偏頭痛的第一步是消除或減少發作的誘因，氣候變化、氣味以及某些食物和藥物都可能引發偏頭痛發作，要避免情緒緊張和血管擴張劑等藥物。發作時最好在黑暗的房間裡休息。一般來說，如果孩子能睡著，醒來後頭痛可以自行緩解。
（1）少碰3C食品、香腸、熱狗和代糖，少喝紅葡萄酒和咖啡。
（2）謹慎使用止痛藥和感冒糖漿。
（3）服用維生素B2、鎂補充劑。
（4）創造一個安靜的環境。
（5）學會減壓，經常鍛鍊身體，經常做肩頸部運動，規律睡眠，拒絕晨起嘔吐。
（11）注意氣候的影響。風、乾燥、溼熱、暴風雨、強光和耀眼的陽光、寒冷、打雷等氣候變化都會誘發偏頭痛發作，因此要注意避風寒、保暖，不要暴曬和淋雨，防止誘發本病。
2.藥物預防
可酌情給予以下藥物，如Β-受體阻滯劑（普萘洛爾）、組胺受體阻滯劑（環己酮）、5-羥色胺受體阻滯劑（吩噻嗪）、鈣通道阻滯劑（氟桂利嗪）、其他藥物丙戊酸、卡馬西平、可樂定、苯乙肼、阿米替林（AMITRPTYLINE）等。劑量和方法詳見《治療》。
如果你能做到上述幾點，你就能在很大程度上遠離偏頭痛，在這種情況下，我想你就不會遭受痛苦。事實上，只要你不患此病，預防偏頭痛還是很容易的。
