概述
孕婦在懷孕的時候，有一部分會出現失眠的症狀，如果失眠的症狀持續的時間比較長，不僅給孕婦的身體帶來了嚴重的影響，也嚴重的影響到了胎兒的生長髮育，孕婦長時間失眠，很容易引起體內上火，嗯，而且還會引發各種疾病發生，胎兒會因大人的身體虛弱，而停止發育，對於胎兒的大腦，也有一定的影響，有的會使胎兒發育不全，所以對於孕婦持續失眠怎麼辦，也是孕婦們最關心的一個問題，下面就給大家介紹一下。
步驟/方法：
1、 治療失眠的方法有藥物治療和食物治療，但是對於孕婦來講，如果用藥物治療對於孕婦，會產生一定的副作用，對於胎兒的生長髮育也有一定的影響，所以孕婦失眠的時候，大部分的用食療的方法和改變生活的方式來治療失眠。
2、 在睡覺前喝一杯熱牛奶，有助於睡眠，但是在喝牛奶的時候不要過量，避免夜間尿多，影響睡眠，要多吃一些有利於安神的食物，孕婦出現失眠的症狀，最有效的方法就是通過食療，這樣對於胎兒不會造成一定的影響。
3、 另外也可以用治療失眠的小偏方，有時把洋蔥搗碎，裝在瓶子裡用蓋蓋好，睡覺前把瓶子放在枕頭邊，聞洋蔥的氣味，但聞到這種氣味時，幾分鐘之後就會睡著，失眠的孕婦，不妨試一試，效果非常顯著。
注意事項：
如果孕婦出現失眠的症狀，特別要注意自己的飲食，通過飲食來療效自己的失眠，既能減少食量給自己帶來的痛苦，對胎兒的生長髮育不會受到影響，另外，自己在平時不要想過於傷心的事情，要學會剋制自己，才能保持自己最好的睡眠狀態。
