概述
我阿姨有非常嚴重的失眠症，這個情況十分困擾他，他也積極到醫院去治療，並且她也一直在服用一些幫助睡眠的藥，可是效果依然不太理想，最近沒看見我的阿姨明顯日漸消瘦了，這時候我就問他，您怎麼了怎麼會瘦了這麼多他說都是因為失眠而引起的，因為失眠他不能好好的睡覺，這樣就沒有一個很好的精氣神兒，所以今天在這裡我主要就是想問一下，對於嚴重失眠我們應該怎麼辦？
步驟/方法：
1、 對嚴重失眠這個情況我認為對於有失眠症的人來說，都是十分困擾的一個問題，可能你吃了很多的藥，看了很多的醫生，效果依然不太明顯，我是沒有找到引起你失眠的原因，只有找到了原因，我們才能對症下藥
2、 首先現在很多人都有失眠的情況，個人認為能更多的適合現代生活節奏加快，以及工作和家庭的壓力越來越大，進而導致人們的煩惱和憂心的事情越來越多這樣自然而然，人們在入睡的時候就會思考更多煩惱的問題，
3、 同時失眠，也可能預示您的身體出現了某個問題，是身體對您的一種暗示，所以建議您到醫院去檢查一下，排除一下，因為身體的一些不適，進而造成的失眠情況的出現，也好及時的治療，
注意事項：
最後對於失眠症，我個人認為養成一個良好的睡眠習慣也是非常重要的，大家在睡覺之前儘量不要思考太多的問題，將自己的全身心放鬆，這樣才更好入睡
