概述
最近我出現了一個很嚴重的問題，那就是我水涼了，我和男朋友在一起三年，我一直認為我們可以走向婚姻的殿堂，沒有想到的我們竟然分手了，分手的原因我也不想再多說了，總之是兩個人沒有緣分，或許是我們註定就不能在一起，雖然我心裡面很想得很清楚，但是晚上還是忍不住胡思亂想，出現都失眠的情況，嚴重的影響了我的正常生活。
步驟/方法：
1、 其實失戀的時候人真的是非常痛苦的，出現失眠的情況也是很正常的，在這個時候我們除了要安撫自己吃飯，還要給自己找一點事情做，比如說我們可以去健身多好認識很多的新朋友，這樣子就會心情好一點，不會失眠了。
2、 如果真的是因為時間而出現失眠的情況，那麼我們也不要難過，大不了特種快快的哭一場，哭過之後就會感覺非常的累，就會想睡覺了，就算腫的眼睛去面對明天，也比失眠的情況要好得多。
3、 我們還可以聽寫自己喜歡的音樂，最好是歡快的音樂，如果沒晚上睡不著的話，還可以看一些比較開心的喜劇，這樣子都會讓我們的精神狀態得到一個很好的恢復，時間長了，我們就會慢慢的忘記傷痛。
注意事項：
不管怎麼說，失戀是難免的事情，如果兩個人真的不合適的話，就只能坐下分手的道路了，希望大家都可以準確的去看待這件事情，讓自己有一個正確的思想。
