概述
抑鬱症是非常常見的一種精神疾病，抑鬱症的患者對周圍的一切事物和人都不感興趣，情緒低落、消極，沒有積極性，對未來沒有規劃和希望，生活懶散，不願意接觸周圍的人，嚴重的患者會產生自殺傾向。這種抑鬱症比較容易被發現，可以及時送到精神醫院進行治療，而有一種抑鬱症通常會被人們忽視，就是陽光型抑鬱症，這種患者在別人面前會表現出樂觀、開心的狀態。
步驟/方法：
1、 陽光型抑鬱症患者在表面上看起來是非常快樂的，也能讓周圍的人快樂，讓人感到這個人是陽光的、快樂的、充滿激情的，然而當他們獨處的時候，就會出現內心鬱悶、憤怒和委屈等情緒。
2、 陽光型抑鬱症的患者常常會隱藏自己的真實情緒，長期不能宣洩自己的情緒，而把快樂、陽光的一面展示給他人，長此以往，會產生巨大的壓力。這些人在平時雖然很勞累，但是在晚上依然難以入睡。
3、 陽光型抑鬱症患者在別人的面前陽光、開朗，但是在家人面前就會突然大發雷霆，事後又後悔；相和朋友在一起吃飯、聊天，但是從來不將自己心中鬱悶的事情講出來。在內心當中對自己並不滿意，而且也害怕說出對自己的不滿意。
注意事項：
陽光型抑鬱症的患者通常不能控制的吃太多的東西，或者對任何食物都不感興趣，喜歡一個人發呆，一個人時會處於消極狀態，還會經常幻想一個可以躲避一切的世外桃源。
