概述
強迫症是焦慮症的一種，患上這種病的人總是會被重複性的思維或行為衝動所困擾，雖然明明知道有些觀念或行為不合情理，但就是無法控制無法排遣，以致影響到正常的學習工作和生活。我曾經一度被這種病症所深深困擾，最後在醫生的開解、幫助下才逐漸有了好轉。現在把醫生所說的一些預防患上強迫症的方法分享一下，希望能對大家有所幫助。
步驟/方法：
1、 我們永遠都要記住，我們不是為他人而活的，沒必要去太過在乎別人的評頭論足，不要過分在乎自我的形象，不要過於追求完美。不要太過在意別人的看法， 做好自己就行了。
2、 生活上凡事要學會順其自然。不要太過鑽牛角尖，一個芝麻大的事情幹嘛非想出天大的事來。因此我們在思考問題時，要學會接納事實、學會適應環境而不要為無法改變的事實而執著、看不破。
3、 我們做事情時，要學會的，是去享受那個過程，而不是過分地看重結果。為所當為，做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情去重視過程，只要在那個過程有所收穫就行了。
4、 大家在平時要學會多與他人交流，積極從事有益的文體活動，學著去融入集體，保持樂觀開朗的心態。
