發布於 2022-12-07 15:08

根部經過烘烤和研磨,加入咖啡中作為調味添加劑或作為咖啡替代品;根部煮熟後與奶油一起食用,葉子則用於製作沙拉。有時用來給咖啡著色、增稠和增加苦味(如新奧爾良人經常這樣做)。

菊苣的嫩葉可以採摘和食用,但菊苣的軟化栽培芽球主要用於生吃。大的芽球洗淨後剝去花瓣,將整片葉子蘸上醬汁,製成美味可口的冷盤,令人胃口大開。較小的芽球可以整個吃。它們不應該在熱開水中清洗(加熱後會變成棕色、柔軟和苦味),但可以油炸或水煮。外層的葉子已經摺斷,洗淨後可用猛火煎,煎好後即可食用,不宜久放。

菊苣無論是用來炒菜、做沙拉,還是作為咖啡的成分,都是非常有用的,不僅是它的味道,還有它的功效和作用,經常用來安撫腸胃,或消腫利尿,尤其是肝病患者,或經常水腫的人,特別喜歡吃菊苣,另外,也可以用來清熱解毒。

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菊苣可像萵苣和菠菜一樣食用並可以與它們互相替換和搭配。菊苣也可炒食或入湯,宜在烹飪過程快結束時再加入。生菊苣經常與其他綠葉蔬菜一起放酸辣沙司和蛋黃醬製成沙拉食用,既有營養,又能增加食慾。菊苣的葉子如果不太新鮮的話,可以煮後加到果餡餅和乳蛋餅裡,也可以與沙司一起做。還可以做麵包塗層。
發布於 2022-12-07 14:54
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    菊苣能合成礦物質,有利尿、健胃、滋補、增加食慾、清潔腸胃和助消化的功效。用萵苣根做的咖啡有放鬆的功效。此外,菊苣對溼熱黃疸有很好的療效。
發布於 2022-12-07 14:47
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菊苣富含葉酸、鉀、維生素A、泛酸、維生素C、鋅、鐵、銅和鈣。每100克菊苣,水分佔比94%,所含蛋白質1.2克,脂肪0.3克,碳水化合物3.4克,熱量有71.2千焦。
發布於 2022-12-07 14:40
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菊苣在歐洲叫作歐洲苣蕒菜或者叫法國苣蕒菜、比利時苣蕒菜、苞菜,在日本被叫做“苦白菜”。 菊苣是菊科菊苣屬中的多年生草本植物,以嫩葉、葉球、葉芽為蔬,是從野生菊苣中馴化選育出的一個變種,原產地中海,亞洲中部和北部。菊苣中含有一些一般蔬菜中沒有的成分,如馬慄樹皮素、馬慄樹皮甙、野萵苣甙、山萵苣素和山萵苣苦素等苦味物質,有清肝利膽的功效。 世界上有很多國家的人們都非常重視菊苣,他們認為菊苣是蔬菜裡的
發布於 2022-12-07 14:34
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購買菊苣應選擇那種淺色菜心的菊苣,外面抱著結實、清脆並有光澤的葉子,葉子是卷著,並且是綠色的。 為了保證菊苣的新鮮,將其放在一個透氣袋裡或用溼布包起來,能保存1周。不要密封儲存,否則菊苣很容易腐爛。在冷藏前,應儘可能使其乾燥。枯萎的菊苣可以放入冷水裡
發布於 2022-12-07 15:01
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紅豆的小豆莢可食用。紅豆有一種獨特的味道,可以像綠豆一樣烹食,還可發芽或烤後當做搭配咖啡的點心食用。用冷水浸泡過的紅豆需煮20分鐘,未浸泡過的需煮25分鐘;紅豆乾燥後可食用,經常與大米一起做粥;在亞洲,紅豆可做成麵糰,味道香甜並可替代番茄麵糰,紅豆磨成麵粉後可做各式糕點。赤小豆鯉魚湯 原料:赤小豆500克,活鯉魚1條,蔥、姜、鹽適量。 製法:將赤小豆洗淨,活鯉魚宰殺乾淨,加水、蔥、姜、鹽燉熟。
發布於 2022-12-16 07:41
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1、涼拌,馬齒莧最常見的吃法是涼拌。做法簡單,味道也比較鮮有種酸酸滑滑的味道。 2、做法是:馬齒莧段放入沸水鍋內焯至變色,色成碧綠即可撈出。放入涼水內過涼待用;取一隻碗,放入味精、醋、辣椒油、鹽、香油均勻待用;將過涼的馬齒莧撈出,瀝乾水分,放入容器中加入兌好的調味汁,攪拌均勻即可。馬齒莧不能在鍋裡燙太久不然口感就失去了。另外燙過過可以用清水沖洗粘液,洗去那種略粘的感覺。 3、煮粥,馬齒莧煮粥清淡
發布於 2022-12-16 06:04
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一、西洋參枸杞燉魚膠 材料:魚膠7個,枸杞適量,西洋參適量,冰糖適量; 做法: 1、魚膠提前10小時泡發; 2、泡發好的魚膠用剪刀剪成條狀,加入枸杞; 3、倒入鍋裡,加水,加西洋參; 4、蓋上蓋子,等燉好時,再加冰糖,蓋上蓋子待冰糖融化了就可以了 功效:養血止血、補腎固精,補氣血、養容顏。 二、火龍果芹菜炒魚餅 材料:魚膠150g,火龍果1個芹菜1/4棵,油適量,鹽適量,生抽適量,生粉適量,胡蘿
發布於 2022-12-25 12:56
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1、涼拌桑葉:選擇較幼嫩桑葉(去掉葉柄),洗淨,切絲,放入開水鍋內焯一下,用涼開水過涼,瀝乾水分,加入精鹽、味精、蒜泥、香油,拌勻即可食用。 2、桑葉菜餅:桑葉(去掉葉柄)洗淨,切成1cm見方的小塊,放入開水鍋內焯一下,與麵粉混合和麵,烙餅,蘸蒜泥吃。 3、桑葉茶:將桑葉曬乾,經加工處理直接泡水代茶飲用或粉碎後包裝做成袋泡茶。 4、桑葉豆乾:採摘新鮮桑葉,提取對人體有用的稀有健康元素,作為直接添
發布於 2022-12-27 16:20
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銀杏不可生食。熟食也不能過多,每次以服10~15g為宜,否則容易中毒。銀杏主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕點、蜜餞、罐頭、飲料和酒類。銀杏毒性成分為銀杏毒及白果中性素(白果酸、白果醇及白果酚等)。銀杏毒有溶血作用,服用量過大,易中毒,生品毒性更大,而以綠色胚芽最毒。白果的毒性成分能溶於水,加熱可被破壞,故本品熟用毒性小,若做為食品,應去種皮、胚芽,浸泡半天以上,煮熟透後才可食用。一般中毒症狀為惡
發布於 2022-12-20 13:49
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