5天快速減肥會反彈嗎，清早起床後在進食豐盛早餐之前先喝上一杯淡鹽水，可以起到促進腸道蠕動的作用，給你的腸胃來一次大掃除，這樣可以防止肚子變得鼓鼓的。工作時在上午喝一杯檸檬水，可以起到排腸毒的作用，並能加快體內新陳代謝的速度。檸檬的香氣還可以緩解神經，提高工作效率。
午餐時間到了，在此時可以喝一杯溫開水，目的是可以先填下肚子，增強飽腹感，從而降低午餐中的進食量。另外，還可以補充體內消耗掉的水分，促進新陳代謝。
在下午茶時間中，相信你的食慾又開始發作了，此時千萬不要吃那些曲奇餅乾、薯片和汽水，這些都是增肥的飲食，建議不妨沖泡一杯芳香的玫瑰花茶或香子蘭茶，不但緩解了食慾，還能美顏養胃。
5天快速減肥會反彈嗎?紅豆減肥法：紅豆含有維他命b1、b2、蛋白質和多種礦物質，具有補血、消腫、利尿、促進心臟活化等功效。經常食用紅豆可以起到預防治療腳腫和減肥的作用。紅豆含有石鹼成分，能夠增強腸胃蠕動，防止便秘，並能消除心臟和腎病引起的浮腫。
