婚姻，對於傳統的中國人來說，是一件大事。它不僅關係到一對新人，也關係到雙方的家庭和無數的親友。婚禮，不僅是一個儀式，也是為了讓世人知道這段婚姻，讓所有人都能見證這段婚姻。這些都給新人帶來了很多的祝福，也帶來了必須要幸福的壓力。這些壓力，如太多的堆積未能排出，就會類型成婚前焦慮症。
一般來說是社會因素和自身或家庭因素造成的恐慌，不知道如何面對婚姻，是缺乏生活經驗或沒有準備好開始婚姻生活的表象工作。只要合理對待，不退縮，正確面對婚姻關係，婚姻焦慮是可以消除或弱化的。二是隨著社會關係的複雜化，社會關係的合法性和自主性增強，同時也更加脆弱，所以婚姻焦慮是一種必然的趨勢。
如何面對婚姻是現代年輕人和想要結婚的人需要克服的心理因素。從理論上講，只要對婚姻保持清醒的認識，對婚姻保持良好的態度，在婚前處理好所有可能引起家庭和自己配偶焦慮的問題，就可以避免婚前焦慮。
如何預防婚前焦慮？現代世界並不是一個輕鬆的地方，這種情況已經容易產生許多疾病。再加上日益增長的離婚率，夫妻之間的壓力就更大了。婚前焦慮是對婚姻生活過度擔憂的結果，而其中一些擔憂是非常不必要的。對自己保持信心，對生活保持樂觀，我相信，婚前焦慮是可以避免的。
