頸椎枕頭有用嗎

　　頸椎枕頭當然不能起到很好的效果，頸椎病是由於頸椎間盤退行性病變、頸椎骨質增生所引起的一系列臨床症狀的綜合徵.頸椎病可分為頸型、神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型和其他型，頸椎病臨床常表現為頸、肩臂、肩胛上背及胸前區疼痛，臂手麻木，肌肉萎縮，甚至4肢癱瘓.可發生於任何年齡，以40歲以上的中老年人為多.頸椎病具有發病率高，治療時間長，治療後極易復發等特點.

　　另外提醒廣大朋友們預防頸椎病的幾點注意事項!

　　1.枕頭與睡眠：枕頭中央應略凹進，高度為12~16cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略後仰.習慣側臥位者，應將使枕頭與肩同高.睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方.

　　2.避免做頸部過伸過屈活動：脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、飲水、寫字時，要避免頸部過伸過屈活動.

　　3.某些日常活動應該停止：在患病期間，應停止做某些過度活動頸椎的活動，如擦高處的玻璃

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