概述
頸椎病的患者可能會出現不同程度的具有經驗和脖子疼痛的現象，有的患者還會出現偏頭痛的症狀，患了頸椎病這個疾病，平時在工作的時候一定要進行有效的調理，一般工作一個小時左右的時間要稍事休息一下，可以起到一定的預防頸椎病的作用，頸椎病的患者平時在睡眠的時候，一定要用一個適合自己的枕頭，過高和過低都是不好的，一定要有一個好的睡眠。
步驟/方法：
1、 一般的患有頸椎病，這個人在睡覺的時候最好要著一些稍硬的枕頭，可以睡覺的時候讓中間的頭陷進去，而且凸起的部位還能夠有效的支撐頸椎的部位，這是最好的一種方法，所以現在很多商家都會製作出一些頸椎病怎麼用的枕頭。
2、 頸椎病的患者在睡眠的時候可以用一些放中藥的枕頭，對患者的治療有很好的作用，而且要用一些透氣性比較好的枕頭，但是患者在選擇治療的過程中，一定要選擇自己比較適合的，並不等於別人用的好，自己用了就會有效果。
3、 頸椎病的患者應該根據自己的日常生活習慣，選擇適合自己高矮的枕頭，給平時感覺頸部不適的時候，要到正規的醫院進行熱敷或者親的方法進行治療，也可以通過中醫推拿的方法治療頸椎病。
注意事項：
頸椎病的治療方法比較多，應該根據症狀的不同進行相應的調理，頸椎病的患者在休息的時候，一定要選擇適合自己的枕頭，可以安穩的睡個好覺。
