一.非處方藥和保健藥
⒈抗組胺藥：幾項一過性和小型非安慰劑試驗發現，苯海拉明25～50mg改善主觀睡眠潛伏期和睡眠質量，但3～4天后就發生耐受[2]。如果病人正服心血管藥，有認知損害、尿瀦留或排尿不暢，應避免用抗組胺藥。
⒉褪黑激素：給10例志願者晚8時服褪黑激素5mg，可縮短睡眠潛伏期，延長主觀睡眠;就寢前15分鐘服褪黑激素，則不縮短睡眠潛伏期，提示不同時間服褪黑激素的效果不同。
難治性失眠。難治性失眠病人服褪黑激素1mg或5mg，非但不改善客觀入睡或睡眠持續時間，而且還減少主觀睡眠時間，提示褪黑激素治療難治性失眠無效。目前，美國食品藥品管理局未批准褪黑激素用作催眠藥 [2]。
精神分裂症。幾項研究顯示，精神分裂症病人的夜間褪黑激素升高較遲鈍，褪黑激素有鎮靜性能，其升高遲鈍可解釋精神分裂症的睡眠障礙率比常人高，Shamir等隨機雙盲、交叉研究給伴睡眠障礙的精神分裂症病人服褪黑激素2mg，明顯改善睡眠 [4]。
認知和血管效應。褪黑激素有鎮靜效應，白天服用可損害操作能力[2]。褪黑激素能激動褪黑激素1型受體，收縮血管;激動褪黑激素2型受體，舒張血管。血壓正常者服褪黑激素降低血壓，而高血壓服硝苯吡啶穩定者服褪黑激素升高血壓。
⒊L-色氨酸：合成褪黑激素的基質，促進睡眠。美國食品藥品管理局2001年2月公佈的資料表明，1989年至少有1500例服L-色氨酸者引起嗜酸性粒細胞增多症-肌痛綜合徵，其中37例死亡，於是限制了在食物中添加L-色氨酸 [2]。
⒋纈草酊：是一種纈草植物衍生物，美國食品藥品管理局將之歸為營養物質。纈草酊能激活大鼠皮質神經元的腺苷受體，可能還是γ-氨基丁酸(GABA)回收抑制劑，故可增加慢波睡眠。其撤退症狀類似苯二氮卓類藥物(BZDs)的撤退症狀。4個報告表明，纈草酊可引起肝中毒，故禁用於活性肝病 [2]。有認為纈草酊是一種細胞色素P450 3A4(CYP 3A4)抑制劑，但有矛盾結果。
⒌飲酒：飲酒入睡常迅速耐受，下半夜增加夜醒頻度，惡化腿不寧綜合徵和阻塞性睡眠窒息，是治療長期失眠的不良選擇[2]。
