1、玫瑰花茶。玫瑰乾花茶，開水沖泡，具有很好清香解鬱作用。
2、酸棗仁。性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。取酸棗仁15~ 30克，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
3、蓮藕茶。藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻後再加入適量的冰糖即可當茶喝，有養心安神的作用。
4、遠志菊花茶。遠志12克，菊花10克，甘草3克，枸杞5克，水1000毫升，冰糖適量。把遠志、甘草、枸杞裝入茶包袋裡，加水倒入水壺中，用大火燒開後改成小火，續煮15分鐘後取出藥材包，再把裝有菊花的茶包袋放進煮好的茶中，悶3分鐘即可飲用，一天之內喝完，飲用前視個人喜好加適量冰糖。能清熱解毒、止咳平喘、解藥毒，改善失眠健忘、精神不寧、抑鬱焦慮的現象，其中菊花有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用，而甘草能開胃瀉火、強心鎮痛，遠志能補腎益智、治驚悸善忘。
5、百合。性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。取百合15~20克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
6、桂圓茶。桂圓肉補益心脾、養血安神，可預防治療失眠健忘、神經衰弱等。
7、蜂蜜茶。40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。
8、龍眼百合茶。龍眼肉加上百合，很適合中午過後飲用，有安神、鎮定神經的作用。
9、柏子仁。性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心症狀的失眠患者服用。取柏子仁5克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
10、安心菩提茶。菩提子5克，薰衣草5克，水500毫升，冰糖適量。把材料放進容器中，倒入煮沸的水，悶3分鐘即可飲用。能預防失眠、安定神經、促進排汗、消除焦慮與疲勞、減輕肌肉及關節痠痛，還有預防感冒、鎮靜的作用。適用於慢性失眠者、容易緊張、神經質、頭痛難入眠者。
11、琥珀茶。琥珀味甘性平，有定驚安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常與酸棗仁、首烏藤、硃砂等配伍，治療煩躁不安，失眠多夢等證。琥珀每次5克研末沖水服，不入煎劑。
12、首烏藤茶首烏藤性味甘平，能養心安神，通絡祛風。首烏藤20克，紅棗3枚，煎湯服，中、晚飯後1小時各服1次，連服數日。
13、合歡皮。性平、味甘，可入心經、肝經，具有安神解鬱、活血消腫的功效，適合有鬱悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用。取合歡皮10克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
