一、養成良好的居家習慣。室內及時通風，特別是北方家庭，注意不要為了保暖而不開窗戶。換洗的髒衣服應該及時清洗，最好不要堆積。室內垃圾最好當天清除，以免滋生細菌產生異味。
二、外出注意預防。甲流感等呼吸道傳染病主要是通過空氣飛沫及接觸傳播的。當上下班交通高峰期時，可以戴手套和口罩以阻止空氣飛沫，特別是請勿在車廂內隨便吐痰和咳嗽。
三、保持良好的作息習慣。要保證充足睡眠充足，睡眠不足人體抵抗力會很弱，難以抵擋冷空氣帶來的寒冷而導致季節性流感，也容易被感染其他流感。
四、從細微處著手。對於健康人群，非常簡單而有效的防護手段就是勤洗手。據馮子健介紹，用肥皂、洗手液洗手，或者直接用自來水沖洗都是有效的;有條件的話，帶上一瓶免洗酒精，擠在手上搓一下，也可達到殺菌目的。例如勤洗手，要使用香皂徹底洗淨雙手;
五、及早準備抗病毒藥物。最近北京各醫院發放的《首都市民居家防治流感中醫藥手冊》中提示，中藥有很全面的預防流感作用。除了可以在家煎制中藥，還應常備普通中成藥如白雲山板藍根顆粒，板藍根有提高人體機能預防流感、治療咽痛的作用。
