概述
大部分的孕婦在懷孕的期間，都特別的注重自己的營養，當然在懷孕的期間，需要補充一些營養，但是如果營養過剩，會對胎兒和孕婦帶來嚴重的危害，往往孕婦在懷孕期間，因為營養過剩，會得壬辰糖尿病，高血壓等疾病，這樣就嚴重的危害到了孕媽媽的身體健康，並且會給胎兒的生長髮育帶來嚴重的影響，所以孕婦在懷孕的期間，用合理的注意飲食營養，千萬不能營養過剩。
步驟/方法：
1、 有很多的準媽媽在懷孕之後，和自己的丈夫一再要求，要經常的多吃一些營養豐富的食物，結果丈夫就一順百順，吃甚麼買甚麼，有的甚至經常的勉強多吃一些，這樣營養攝入過多，就會引起孕婦的肥胖，會造成高血壓心血管病，還會出現高膽固醇，糖尿病等，所以一定要注意好自己的飲食。
2、 雖然孕婦在懷孕的期間要注意營養調理，但是也不要營養過剩，營養過剩會對身體健康帶來嚴重的危害，會引發一些疾病發生，所以在這個期間一定要注意葷素搭配合理，注意營養均衡，這樣才能有利於孕婦和胎兒的身體。
3、 在懷孕的期間，不要認為吃大雞大魚大肉就是營養豐富，可以多吃一些新鮮的蔬菜，新鮮的水果，因為這些蔬菜和水果裡面，含有豐富的營養物質，各種維生素，都是孕婦在懷孕期間所必需的，所以多吃些蔬菜水果，也可以補充身體內所缺少的營養元素。
注意事項：
孕婦在懷孕的期間一定要注意合理的營養攝入，如果營養攝入過量，不但會引起孕婦的身體肥胖，而且還會引發其他一些疾病發生，並且對於胎兒的生長髮育，也會帶來嚴重的影響，所以要注意葷素搭配，少吃一些太油膩的東西，這樣才能保證母子的身體健康。
