概述
冬季天氣比較寒冷，人們在這個季節裡面也變得非常的懶惰，尤其是肥胖的人，在冬季裡面很難減肥，冬季減肥難主要是在冬季裡面很多人不想運動，總是喜歡待在房間裡面，因此冬季裡面不想通過運動減肥的人，也可以通過吃一些水果來減肥，有很多水果也是具有很好的減肥效果，所以在冬季不想通過運動減肥的人，不妨試試多吃些水果來減肥。
步驟/方法：
1、 冬季減肥也可以吃蘋果，蘋果中含有豐富的果膠，維生素C和纖維素，具有很好的降脂作用，可以加速代謝減少脂肪，蘋果的含鈣量也非常豐富，而且蘋果獨有的果酸可以降低人體對膽固醇的吸收，防止脂肪聚集的作用。
2、 冬季減肥也可以吃檸檬，檸檬是最好的減肥食品了，檸檬能夠消除體內的雜質，起到排毒的作用，同時檸檬能夠幫助消耗體內聚集的脂肪，達到減肥瘦身的效果，非常適合在冬季不愛運動的人減肥。
3、 冬季也可以吃橙子減肥橙子中含有大量的維生素c，對增加身體的免疫系統、降低心血管疾病、癌症、中風等風險，都有著很大的作用，而且橙子也是很多愛美者用於減肥的一種首選水果。
注意事項：
冬季減肥的水果有很多種，對於冬季不愛運動的人來說，不妨試試多吃些水果，能夠達到理想的減肥效果，因此，因此在日常生活中也要注意飲食合理以及規律的作息，多吃新鮮的蔬菜以及水果，平時適當的運動。
