晚上吃甚麼水果減肥？

我因為前段時間得過一場大病，吃激素的原因，現在很胖很難看。現在病情基本的控制住了，想要通過食療來減肥，吃了一段時間的蘋果感覺也沒有瘦下來，還吃過一段時間的葡萄也沒有甚麼效果。

想得到怎樣的幫助：晚上吃甚麼水果減肥？

發布於 2024-07-10 02:45

共有3個回答

對你和大學都是一種幸福

晚上吃任何水果都起不到減肥的功效，因為水果也含有一定的熱量，晚上最好是不吃水果可以喝一些綠茶，這樣能夠起到減肥的作用，有的人吃激素以後會引起肥胖，還會出現血糖增高，血壓增高等還容易缺鈣。

回答於 2024-07-10 03:30

抱著自己喜歡的人，才是最好的感覺

激素會影響脂肪蛋白質以及碳水化合物合成的代謝，造成脂肪大量囤積，導致患者出現肥胖的現象，應控制飲食，少吃高脂肪高熱量的食物，加強體育鍛煉，多進行有氧運動，促進脂肪的代謝，停用激素藥物患者身體代謝恢復到正常狀態，進行有效的減肥可以減重。

回答於 2024-07-10 04:16

那壹瞬間，就像雨過雲端，美得就像淚滴壹樣潔白

晚上可以吃一些含糖量比較低的水果，比如說火龍果，蘋果，獼猴桃等等，一定要控制好量，因為你晚上消耗熱量是比較小所以說，飲食上就要控制好，攝入不能多了。同時建議吃完飯之後適當去外面散散步，走走路，每天晚上走，40分鐘左右。一定要注意，晚上千萬不要加餐，更不要吃夜宵。

回答於 2024-07-10 05:02

問了“晚上吃甚麼水果減肥？”的人還對以下問題感興趣

提問者

提問

回答

關注者

705

相關問題