概述
有很多的女孩子是吃不胖的。有很多的男孩子瘦的像植物大戰殭屍裡面的殭屍一樣。那麼怎樣讓自己變胖呢？下面我將介紹幾個方法。很有用的哦。
步驟/方法：
1、 營養。要是想變胖的話就一定要吃營養豐富的食物。攝取的主要以穀物為主。因為穀物可以讓我們的身體更好的儲存能量。
2、 運動。運動是不能少的。變胖的時候不僅僅要增加脂肪，還要增加肌肉在身體裡面的比重。
3、 不能吃油炸食品，膨化食品。胖子吃這些食品的時候會越吃越胖。輪到瘦子吃的時候就會越吃越瘦。因為瘦的人一般脾胃不和。這些食品更會導致脾胃不和，進而營養無法正常吸收。
