概述
在孩子處於成長的期間，做好一些必要的措施，對於孩子增高很有好處。作為家長，我們也要多在這方面下功夫。因此，在這裡，我搜羅了一些對於增高的有效辦法，希望能夠幫助大家。
步驟/方法：
1、 孩子處於生長的時期，如果訓練得當，也可以突破遺傳基因，得到增高的效果。首先，我們在吃方面要多下功夫，平常就要多吃魚，雞肉這些含有蛋白質的食物。另外，蔬菜也要吃，做到飲食的均衡。還有，每天早中晚各喝一杯牛奶，對增高很有好處。
2、 另外，我們可以通過做運動來幫助孩子來增高。我們可以把裝有鉛水的鉛袋綁在孩子的腳上，這樣可以令孩子腳步輕盈，而且走路平穩。我們可以令孩子坐在桌子上，腳不要碰地，繼續用鉛袋綁著，這樣就可以幫助孩子的骨架的生長。
注意事項：
想要孩子長高，重要還是均衡的飲食還有適當的體育鍛煉。
