概述
身高是很多人都重視的問題，身高影響一個人的形象。身高矮的同學會沒有朋友，所以很多在生長髮育的孩子要重視身體的發育，重視自己的身高問題，怎樣促進自己的身體長高呢？
步驟/方法：
1、 首先，要長高，營養藥跟得上。孩子平時可以喝牛奶，牛奶中的營養元素可以促進骨骼生長，還可以多喝骨頭湯，冬瓜湯等。
2、 其次，要多運動。孩子處於生長髮育的時候，要多鍛鍊，可以打球，跑步等，運動時得骨骼的拉伸，使孩子的骨骼更好的發育，長得更高。運動還可以增強孩子的免疫力，使孩子少生病。
3、 可以給孩子吃一些鈣片，生長髮育的孩子，需要的營養元素很多，平時也可以吃一些有鈣的事物。比如雞蛋，豬肝等。
4、 最後，要培養孩子良好的心態，只有號的心態才會使孩子積極主動的去鍛鍊。才能讓孩子健康成長。
注意事項：
孩子生長髮育要有充足的睡眠時間，平時要讓孩子早點睡覺。平時飲食上要營養搭配，空閒時間可以配孩子多參加一些體育活動，使孩子健康的成長。
