概述
有些人天生就矮最後還是一直矮下去，有些人天上就矮，但是後天還是高上去了。這時為甚麼的呢。他們用了舍呢嗎方法呢。現在小編就來說說理論上有點幫助的方法。
步驟/方法：
1、 小編老師就說過要長高就吃些魚啊甚麼的含蛋白高的東西，小編在這裡還是建議吃水煮蛋好了，牛奶現在質量問題不能保障就放棄吧，對了還要多吃些水果蔬菜。
2、 多做運動。其實吧，做運動可以讓人邊聰明的，當然多跳跳也可以長高。男孩子打打籃球，排球，女孩子騎個自行車，遊個泳，踢個毽子都可以的，反正就是做運動出汗就行。
3、 睡覺很重要哦。睡得好才能長得高。有些人每天熬夜本部睡覺，然後白天補覺這樣最不科學了。重點是這樣會讓我們越來越矮，晚上就是長高的時候。
注意事項：小提示
發育中一天最好要睡個8個小時。不過睡多了也會變傻的真的，這時我們小編老師說的，不知道是不是真的。百度了下應該是真的。
