概述
您好，我是一名高中生，今年16歲，最近快考試了，一直在努力複習準備期末考，壓力特別大，精神也比較緊張，所以我總是熬夜看書到很晚，這幾個晚上睡覺總是不踏實，昨天早上醒來我發現自己好像落枕了，脖子特別僵硬不能隨意轉動，並且稍微一動就特別疼，本來以為過一段時間它能夠自行緩解，而都過了一天了，我感覺落枕帶來的痛苦絲毫沒有減輕，請問落枕了甚麼方法能夠最快治好啊？
步驟/方法：
1、 您好，很高興回答您的問題。首先，作為當今社會常見的疾患之一的落枕，經常有睡醒後頸部不能隨意活動，並且有時轉動後會感到疼痛，有的人甚至落枕後頸項部位的肌肉會腫脹、疼痛。
2、 頸椎病主要是由於睡覺姿勢不當或者受到風寒等引起，也有部分人會因為疲勞、身體虛弱，而體抗力下降導致頸椎病，因為當您由於各種原因導致頸項部的肌肉持續收縮一段時間後，如果我們想要轉動頸部時，收縮的肌肉便無法收縮自如，就容易引起疼痛。
3、 頸椎病的治療方法有很多，比如針灸、推拿、藥物、熱敷等，其中以推拿使用得最多，使用推拿方便而且見效快，它可以有效舒展收縮的肌肉，使疼痛部位的氣血流動恢復正常，有時還可以加入針灸治療。
注意事項：
因此，當您發現自己落枕時，可以使用推拿進行治療，如果病情比較重，可以加入針灸、中藥等治療。當然，在日常生活中，應該養成良好的生活習慣，注意進行適當運動，以增強抵抗力。
