概述
有些人早上一起來就感染脖子處痠痛，而且脖子動起來很不方便，其實這就是我們平時所說的落枕了，落枕很多人都出現過，大多數和睡眠姿勢不正確或者頸部受寒引起的，要引起注意，落枕或稱"失枕",是一種常見病,好發於青壯年,以冬春季多見.晨起後感到項背部明顯痠痛,頸部活動受限，那麼患上了落枕後如何進行治療呢？下面就一起來看一看吧！
步驟/方法：
1、 落枕了是很苦惱的，尤其是脖子活動起來很麻煩，對於落枕治療的方法很多的，比如說按摩、熱敷、或者用一些藥物，正紅花油、傷溼止痛膏都行的，最好在醫生的指導下用藥，效果更好。
2、 其實落枕是可以預防的，大家在平時睡眠的時候要有一個正確的睡姿，而且枕頭的高低要舒適，很多人到了夏天愛開空調，這個時候要注意了，不要正對著空調口，容易頸部受寒，引起落枕。
3、 落枕在生活中是很常見的，很多人都有過落枕的經歷，所以說也不要太擔心了，如果出現了落枕，可以用拇指的指尖揉按"落枕穴"，同時慢慢地活動頸部，一般有個幾分鐘痠痛就緩解了。
注意事項：
對於落枕最重要的就是有一個正確的睡姿，枕頭要適合，而且注意頸部的保暖，這樣對於預防落枕是很有幫助的，平時的時候要多活動活動頸部。
