概述
你好！落枕是我們日常生活中常見的小疾病，按摩後脖子更疼可能是按摩者的力度過大造成的。加重了病人的痛苦。建議您下次找個經驗豐富的按摩師。落枕形成的注要原因是我們頸部的肌肉扭傷，由於我們的睡眠姿勢不正確，長時間偏向一側。二就是夜裡受到風寒的侵擾形成的-夜裡著涼了。落枕有好多的治療方法，我們可在家採取別的方法緩解一下。下面我就跟大家分享一下。
步驟/方法：
1、 熱敷法，最好的辦法就是將脖子搓熱，熱寶充好電用一條毛巾包裹上，溫度適中的時候敷在脖子上，脖子慢慢的可以輕微活動，沒有熱寶用暖水袋也可以，方法同熱寶。主要是讓脖子局部受熱有所緩和。我們還可以貼上膏藥輔助治療。
2、 拔罐法，就用家裡常用的就可以，用火罐要慎重，在脖子僵硬的部位拔上5分鐘左右，在加上適當力度的按摩。效果會更好。也可以適當的做做頸部活動操，前後左右的慢慢轉動。在治療期間不要長時間的伏案工作。以免加重病情。
3、 第三個方法就是貼上一貼風溼膏藥，把肩膀脖子裡面的風溼往外面驅趕一下，會很舒服的，有些人群是對膏藥過敏的，我們建議還是換成別的方法治療，其次就是選擇適合自己的枕頭，睡覺關好門窗不要再次沙鷗到風寒的侵襲。
注意事項：
治療落枕的方法有好多，你還是選擇哪一個適合您，不是很嚴重的話隔一兩天就好了，要是很嚴重的患者，比如說您有高血壓，頸椎病，還是建議您到正規醫院就醫檢查。希望能幫助到您！
