概述
你好，落枕一般是因為睡眠的時候，腦袋枕著枕頭的位置不好或者是沒有枕著枕頭，在或者就是枕頭過高、過低甚麼的，還有就是晚上睡覺可能因為踹被子的原因，把肩膀受風了，很多人晚上睡覺都愛踹被子！落枕具體的表現就是落枕的人，睡醒起床後感到脖子疼痛，且不能轉動，一轉動就疼的很，用手指一按的話就更疼了，甚至說話聊天都費勁。不過落枕也不要太擔心，下面就簡單介紹幾種治療方法，
步驟/方法：
1、 首先就是讓家人幫你按摩，一點一點找到你的脖子疼痛的地方，找到之後就慢慢的按摩疼的地方，一點一點的加勁，按摩的家人要邊加勁邊詢問，不要一下加勁過猛，那樣效果也受影響，反覆的揉一會就會緩解好多的。
2、 其次就是讓家人蹦你捶打，跟按摩的效果差不多，我個人喜歡這個方法，找到疼痛部位後，手半握拳捶打，一點點加力，直到落枕的人受不了為止，其實這也說明你的這個力度是最合適的，忍住多捶打幾下就會好多了。
3、 再次就是自己來幫自己治療了，自己一個人在外如果落枕了，沒有合適的人選來幫你治療，那就只能靠自己了。方法就是自己緩慢的把頭先低下、再後仰、再左、右側偏歪，人後就慢慢試著旋轉，緩慢的來，不要著急，力度一定要自己拿準，別過了。
注意事項：
上面介紹的幾種方法，我都親身試驗過，都可以緩解落枕，至少簡單的治療一下疼的感覺減輕的很多，但扔有疼痛感覺。不過話又說回來，落枕不是一下就能治好的，一般要是徹底過來勁，怎麼也要3天。
