概述
現在都在要求優生優育，如果想要一個健康可愛的寶寶，必須需要健康的精子和卵子結合，這樣才可以達到高質量的受精卵，孕育出來的寶寶才是比較健康聰明的，所以男性的精子質量的好壞，直接決定受精卵的好壞的，如果精子質量不好，就會導致出現不懷孕的情況，即使出現懷孕的情況，也容易造成死胎，那精子質量不好是甚麼原因導致的。
步驟/方法：
1、 男性患上了精索靜脈曲張，會導致精子質量變差的，因為精索靜脈曲張很容易導致精子的活力降低，並且會導致睪丸局部由於受到了阻礙，容易出現缺氧的情況，所以從而導致出現了精子質量變低的情況。
2、 男性患上了生殖器官的炎症感染也會導致精子質量變差的。如果男性患上了前列腺炎精囊炎等一些疾病，特別容易導致，精液裡面的含量變少，就會導致裡面的酸鹼值有所增高，從而會影響到精子的質量的。
3、 男性經常性的吸菸喝酒也會導致出現精子質量變差的，因為香菸裡面含有尼古丁等一些有害物質，能夠降低精子的活力，酒精對精子有一定的傷害，會讓精子質量變差，並且會增加精子變畸形的幾率的。
注意事項：
男性在日常生活中應該養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，聽說的時候應該多進行運動，這樣才可以增強自身的免疫力，飲食方面應該注意均衡，可以多吃一些含有鋅硒精氨酸的食物。
