吃紅豆的注意事項

吃紅豆時，要注意搭配，才能發揮紅豆的功效。

1、與紅棗搭配。兩者可以幫助人們補充鐵質，對血液有好處；

2、與薏米搭配。兩者同樣含有豐富的鐵元素，可以幫助人們排出毒素，減少身體水腫的現象；

3、配冬瓜。冬瓜是一種很好的保健品，它的營養價值很高，是一種很好的保健品，它的營養價值很高，是一種很好的保健品。

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