概述
隨著社會的發展和人們生活水平的提高，肥胖症的發病率越來越高，本病是由於患者對脂肪的消耗能力低於對脂肪的攝取能力，體內的脂肪在體內長期過度堆積，無法消耗，導致地在超過正常範圍。
步驟/方法：
1.在此過程中，我建議大家要有耐心。首先，我建議，我們應該適當控制飲食。要使每天攝入的能量小於消耗的能量，早餐應吃得既營養又豐富，午餐應多吃一些有斤兩的富含蛋白質的食物，如魚、豆製品等，晚餐應減少主食的攝入，不要吃油膩的食物、甜食和零食，多吃蔬菜和水果，補充維生素。
2.其次，我建議大家如果有手術治療的需要，要慎重選擇手術治療。如果患者有必要的原因可以通過手術治療，如腹腔鏡胃可調節帶術、胃旁路術、膽胰分流術、十二指腸轉位術等都可以，很多患者通過手術獲得長期效果，但手術有風險，患者在選擇時一定要謹慎。
3、最後，我建議大家加強鍛鍊。肥胖的原因是消耗的能量比攝入的能量少，要想使能量消耗增加，光靠控制飲食是不夠的，以健身運動來輔助控制飲食是最好最健康的方法，患者應開展既有效制哦啊好能量又方便堅持的項目，如晨跑、足球等。
注意事項：
肥胖不僅影響患者的美觀，還影響工作和生活，甚至會誘發其他疾病，所以要及時調整自己的生活和飲食習慣，多吃清淡，少吃油膩，多運動，少偷懶，及時治療，早日康復。
