維生素C在飯後服用，因為維生素C是一種脂溶性的維生素，人在用餐後胃腸的消化功能趨於活躍，有利於維生素被人體吸收，特別是脂溶性維生素，通過用餐後所攝取的脂肪的協助，達到最高的吸收率，維生素C促進鈣的吸收
維生素E在晚飯後服用，因為維生素E是脂溶性維生素，只有在胃酸和脂肪的協助下才能達到更好的吸收率，同時夜晚10時-凌晨2時，是皮膚新陳代謝最旺盛時間，是進行皮膚組織修復和更新過程。
液體鈣在晚飯後半小時服用最好，因為人體的排鈣是在餐後4-5小時，如果吃得太晚，容易誘發胃腸道疾病，且容易形成結石。
維生素E維生素C可以一起吃嗎
發布於 2022-12-20 16:53
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發布於 2022-12-20 16:32
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人體對於維生素C的需求量並不是固定的，當患病時，對維生素C的需求量都會有不同程度的提升，因此這時候更需要額外攝取高劑量的維生素C，如力度伸維生素C泡騰片，每日使用維生素C的可耐受最高劑量為1000毫克。
“高劑量的維生素C，可提高自身抗體和補體的水平，從而提高機體對疾病抵抗力和對寒冷的耐受力。”復旦大學附屬中山醫院呼吸科何禮賢教授強調。
那如何正確補充維生素C?
水果如檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、
發布於 2024-11-21 06:44
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概述
在我們的日常生活當中如果多吃一些維生素c和維生素e的話，能不能去除掉臉上長的這些色斑。從小我就有一些小雀斑，但是數量並不是很多，有的時候擦一點粉底或者是bb霜就能夠蓋掉，但是最近這兩年突然間發現自己的鼻子兩側還有眼眶下面長了比較明顯的兩塊大色斑，冬天的時候看上去不明顯，但是一到夏天就特別明顯，後來聽朋友說吃維生素c和維生素e能祛斑，所以想向大家瞭解一下。
步驟/方法：
1、
維生素c和
發布於 2023-03-20 18:15
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概述
柿子營養價值是非常高的，能夠有效的補充人體所需的營養成分，具有一定補充維生素c的作用，但是如果出了柿子過多了，都可能會導致明顯的身體不適的症狀，甚至會導致腸胃功能紊亂或者是出現噁心嘔吐的現象，所以應該及時進行治療，可以選擇使用食療進行養生保健，吃柿子的同時也可以選擇使用補充維生素c的方法來進行調理，不會產生不良的反應。
步驟/方法：
1、
很多人都喜歡吃柿子，其實柿子的口感是非常好的，
發布於 2023-05-28 05:07
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1、提高人體的免疫力：
維C可增強中性粒細胞的趨化性和變形能動力，提高殺菌能力;促進淋巴母細胞的生成，提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。此外，維C參與免疫球蛋白的合成;促進干擾素的產生，干擾病毒信使核糖核酸的轉錄，抑制病毒的增生，從多方面提高人體的抗病能力。因此，在感冒流行季節可以適當補充維生素C，防治呼吸道感染、預防感冒。
2、參與膠原蛋白的合成：
人體由細胞組成，細胞間的聯繫靠細胞間質來
發布於 2022-12-16 00:49
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概述
我想向大家諮詢一下，我們日常生活當中口服的維生素c還有維生素e膠囊，它對於去除臉上紅色的痘印有效果嗎？我是因為在青春期的時候臉上長了很多的青春痘，後期又留下了一些紅色的痘印，非常的苦惱，現在每天早晨在化妝之前都要做很厚的粉底來掩蓋臉上的這些紅色的痘印，一直想找方法去除掉，最近聽一個朋友說維生素c和維生素e能去除這些痘印，所以想向大家諮詢一下效果好嗎？
步驟/方法：
1、
我本人也是在青
發布於 2023-08-16 00:14
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概述
通過使用緊急避孕藥的都能夠起到避孕的作用，避免出現意外懷孕對患者的身體帶來的不良反應，緊急避孕藥的使用方法是非常簡單的，一般在正常性生活72小時之內可以選擇緊急避孕藥的方法來預防意外懷孕，緊急避孕藥後最好應該空腹兩個小時，通過溫開水吃藥效果都是比較好的，吃緊急避孕藥的同時最好不要和維生素e放在一起吃。
步驟/方法：
1、
緊急避孕藥和維生素e放在一起吃，可能會影響到藥物的效果，避免出現
發布於 2024-03-31 01:25
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在21世紀，維生素E是女人保持青春的壓箱法寶。每一個年過25歲需要保養的女人，都應該知道天然維生素E對女人的特殊好處。
延緩衰老
維生素E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。
實驗證明：人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細胞，可分裂120次以上，將細胞的壽命延長2、4倍，也就是說，維生素E能夠將衰老放慢2、4倍。
消除自由基
發布於 2022-12-15 04:40
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1首先它有祛斑美白的作用。如果女性經常的持續半年服用大劑量的維生素E每天服藥兩次，那麼堅持下來，會使面部的色斑和黃褐斑減退或者消失，這種效果很是明顯。因為它有減緩皮膚衰老，增強皮膚的彈性，使之美白，由於對於去色斑的功效特別的大。
2維生素E還會增強女性的生育能力。如果女性身體內缺少維生素E的話，就會使之不容易受精，習慣性流產的發生，因為維生素E可以增強女性身體內的卵巢功能的正常工作，使卵泡的數量
發布於 2022-12-20 16:26
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維生素e作為脂溶性維生素，作用顯著，主要作用和功能如下：1、維生素e能促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。維生素E缺乏時會出現睪丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素E治療先兆流產和習慣性流產。另外對防治男性不育症也有一定幫助。
2、維生素e保護T淋巴細胞、保護紅細胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦
發布於 2023-03-17 23:21
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畫面慢慢的回到從前，是甚麼模糊了視線
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