概述
在我們的日常生活當中如果多吃一些維生素c和維生素e的話，能不能去除掉臉上長的這些色斑。從小我就有一些小雀斑，但是數量並不是很多，有的時候擦一點粉底或者是bb霜就能夠蓋掉，但是最近這兩年突然間發現自己的鼻子兩側還有眼眶下面長了比較明顯的兩塊大色斑，冬天的時候看上去不明顯，但是一到夏天就特別明顯，後來聽朋友說吃維生素c和維生素e能祛斑，所以想向大家瞭解一下。
步驟/方法：
1、 維生素c和維生素e在一定程度上的確具有祛斑的功效，臉上之所以會長色斑，就是因為色素沉積所導致的，而維生素c它本身就能夠抑制黑色素在人體表層堆積，另外維生素c還有美白的功效，所以從理論上來講它是能夠祛斑的。
2、 而維生素e又是非常強的抗氧化劑。它的作用是延緩人體的衰老，而且還能夠促進人體的代謝，當人體代謝速度比較快的時候，就能夠抑制黑色素的形成，所以從這方面來理解的話，維生素e也有去斑的功效。
3、 但是如果單純的只想依靠口服維生素c或者是維生素e以及吃一些富含維生素c或者是維生素e的食物，就想起到明顯的祛斑效果的話，那隻能讓大家失望了，因為我們在吃了這些東西之後，只能有一小部分被我們人體所吸收利用，所以它起的作用還是非常小的。
注意事項：
所以建議大家如果想要起到一個比較好的祛斑效果的話，一方面可以適當的吃一些維生素c和維生素e另一方面也要做好皮膚護理方面的工作，比如說做好補水防曬保溼的工作。另外還要美白，這樣才能夠起到一個比較好的效果。
