吃維生素C可以祛除斑點嗎？

　　維生素C具有美白去除體內自由基的功能，對祛斑有一定的幫助，但不能說是即可見效。

　　由於維生素C的產品很多，規格及含量有所不同，具體服用劑量可以參照產品說明書的，建議你最好配合維生素E一起服用，維生素E也是祛斑常用的藥物，與維生素C一起，可以增強祛斑的效果。

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人體對於維生素C的需求量並不是固定的，當患病時，對維生素C的需求量都會有不同程度的提升，因此這時候更需要額外攝取高劑量的維生素C，如力度伸維生素C泡騰片，每日使用維生素C的可耐受最高劑量為1000毫克。 “高劑量的維生素C，可提高自身抗體和補體的水平，從而提高機體對疾病抵抗力和對寒冷的耐受力。”復旦大學附屬中山醫院呼吸科何禮賢教授強調。那如何正確補充維生素C? 水果如檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、

發布於 2024-11-21 06:44

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吃維生素c和e能祛斑嗎

概述在我們的日常生活當中如果多吃一些維生素c和維生素e的話，能不能去除掉臉上長的這些色斑。從小我就有一些小雀斑，但是數量並不是很多，有的時候擦一點粉底或者是bb霜就能夠蓋掉，但是最近這兩年突然間發現自己的鼻子兩側還有眼眶下面長了比較明顯的兩塊大色斑，冬天的時候看上去不明顯，但是一到夏天就特別明顯，後來聽朋友說吃維生素c和維生素e能祛斑，所以想向大家瞭解一下。步驟/方法： 1、維生素c和

發布於 2023-03-20 18:15

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維生素C的好處

1、提高人體的免疫力：維C可增強中性粒細胞的趨化性和變形能動力，提高殺菌能力;促進淋巴母細胞的生成，提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。此外，維C參與免疫球蛋白的合成;促進干擾素的產生，干擾病毒信使核糖核酸的轉錄，抑制病毒的增生，從多方面提高人體的抗病能力。因此，在感冒流行季節可以適當補充維生素C，防治呼吸道感染、預防感冒。 2、參與膠原蛋白的合成：人體由細胞組成，細胞間的聯繫靠細胞間質來

發布於 2022-12-16 00:49

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維生素E維生素C可以一起吃嗎

維生素C在飯後服用，因為維生素C是一種脂溶性的維生素，人在用餐後胃腸的消化功能趨於活躍，有利於維生素被人體吸收，特別是脂溶性維生素，通過用餐後所攝取的脂肪的協助，達到最高的吸收率，維生素C促進鈣的吸收維生素E在晚飯後服用，因為維生素E是脂溶性維生素，只有在胃酸和脂肪的協助下才能達到更好的吸收率，同時夜晚10時-凌晨2時，是皮膚新陳代謝最旺盛時間，是進行皮膚組織修復和更新過程。液體鈣在晚飯後半

發布於 2022-12-20 16:53

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維生素C怎樣吃美白

1、一天建議分兩次吃：因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重複補充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會更好。 2、早飯或午飯後吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。 3、每天攝取100毫克：VC不能長期過量服用，因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果你是從保養角度出

發布於 2022-12-16 00:35

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服用維生素c有甚麼好處

維生素C又稱抗壞血酸。1907年挪威化學家霍爾斯特在檸檬汁中發現。1934年才獲得純品，是無色晶體，屬於水溶性維生素，易溶於水，水溶液呈酸性，所以稱它為抗壞血酸。在酸性溶液中穩定，在中性或鹼性溶液中易被氧化分解。鐵、銅等金屬離子能夠加速其氧化速率。維生素C在人體內的主要功能是：參加體內的氧化還原過程，促進人體的生長髮育，增強人體對疾病的抵抗能力，促進細胞間質中膠原的形成，維持牙齒、骨骼、血管和

發布於 2022-12-16 00:28

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神經性皮炎吃維生素c片

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發布於 2023-02-18 01:33

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常吃維生素C防治痛風

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發布於 2023-06-13 05:32

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吃維生素c有甚麼好處

1,美白肌膚維生素C能中斷形成黑色素的過程，人體吸收足夠的維生素C，新生細胞便不再受酪氨酸的影響(酪氨酸Tyrosinas是形成黑色素的重要媒介)。維生素C可加快人體新陳代謝、排毒養顏，減少自由基的產生。 2,防治缺鐵性貧血血液中血紅蛋白只能與鐵結合才能完成它的載氧功能。維生素C有促進膳食中鐵吸收的作用，且無任何副作用，有利於鐵在機體的貯存。 3,保肝護肝維生素C與肝臟一系列的酶都有直接關

發布於 2024-02-24 02:11

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吃天然維生素c的好處

1、形成膠原蛋白的重要成份，維他命C與蛋白質、鈣，共同形成膠原蛋白質，為人體組織細胞、肌肉、血管、牙齒、骨骼以及生長、修補、緊密結合的重要物質。 2、治療受傷、燒傷、燙傷、牙床出血，加速術後傷口癒合 3、增加免疫力 4、預防感冒及過濾性病毒和細菌的感染 5、預防癌症 6、抗過敏 7、抗壞血病 8、促進鈣和鐵的吸收 9、有美白效果 10、降低有害的膽固醇及高血壓，預防動脈硬化 11、減少靜脈中血栓

發布於 2024-04-17 23:18

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