導致頸椎病的不良生活習慣

容易出現肩頸疼痛的人群包括編輯、秘書、辦公室工作人員、長期使用電腦的人、司機、會計、醫生、企業家等等，他們需要長期工作。他們在工作中經常會遇到這樣那樣的問題。"我們的工作就是要把這些問題解決好。"李先生說，"我們的工作就是要把這些問題解決好。

壞習慣1：空調溫度太低，脖子發涼

年輕人追求刺激，在空調房裡玩電腦或做其他事情時經常把空調溫度調得很低。當冷空氣強烈吹向背部或頸部時，會引發頸部肌肉痙攣和神經性水腫，從而導致頸肩部疼痛，頭頸部活動受限。

壞習慣2：睡姿不正確，頸部疲勞

睡眠時間過短，長期熬夜，睡姿不正確，枕頭（高低、軟硬）不合適都會對頸椎產生影響。

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