1.清熱利溼的食物可以多吃。常見的有冬瓜、綠豆、荸薺、莧菜、萵苣、黃瓜等。
2.應多吃富含礦物質和維生素的食物，它們通過調節皮膚的生理功能減少過敏反應。這些食物有新鮮果汁、蔬菜泥、水果泥、胡蘿蔔汁等。
3、建議吃清淡的食物，減少鹽和糖的攝入。這樣可以保持消化和吸收正常，防止身體積累過多的水和鈉，從而加重溼疹的痛癢感。
這裡還有幾個溼疹食譜供讀者參考。
1.冬瓜湯。冬瓜300克，連皮切成大塊，加水煮湯食用。
2.紅豆薏米煎湯。紅豆15克，大麥30克，加水煎煮，加適量白糖，早晚服用。
3、黃瓜煎劑。黃瓜皮30克，加水煮沸，3分鐘後飲用。可以加入適量的糖，每天服用3次。
4.馬齒莧煎劑：鮮馬齒莧25-65克，加水煮沸後服用，每日數次，可外洗於患處。
5.海帶魚腥草綠豆湯。腥草15克，海帶20克，綠豆30克，加水煮沸，加適量糖。吃海帶和綠豆，喝湯。每天喝一碗，持續6至7天。
此外，患者應少吃蝦、魚、牛、羊肉等刺激性食物。如果溼疹嚴重，僅靠食療是不夠的，應及時就醫，同時配合藥物治療。可以塗抹藥膏來緩解嚴重的瘙癢症狀。
