首先是蘿蔔，因為蘿蔔對於我們來說有很好的幫助我們卻清理腸道，可以快速的將廢物排出體外，這樣也就減少了可能殘留在我們體內的上火物質的會。這對預防春季上火有很好的作用。
第三是葡萄乾，由於葡萄乾具有益氣補血的作用，所以非常適合經常頭暈的人食用。春天也是引起人們頭暈的高發期，一般都是氣血不足，所以我們可以在春天吃一些呀。
春季健康吃甚麼比較好
發布於 2022-12-21 12:12
春季健康吃甚麼比較好相關文章
1第一就是蘿蔔，因為蘿蔔對我們來說具有很好的幫助我們呢清理腸道的功能，可以很快的把廢物排出體外，所以也就減少了可能在我們身體殘留的上火的物質會。對預防春季上火是很有好處的。
2第二就是山楂，山楂是一種很好的消化產品，它可以很快的將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養物質，然後把對我們身體不利的元素排出體外，不單單是對肉類很有效果，對垃圾食物也是很有好處的。
3第三就是葡萄乾，因為葡萄乾有益
發布於 2023-06-10 13:53
0評論
有不少人上午工作時常感到疲倦乏力，注意力難以集中。按理說，人經過一夜睡眠，大腦得到了休整，早餐後應該精力充沛，為甚麼會出現上述表現呢?別以為是“睡眠不足”，這可能是人的體液通過神經反射發出信號：酸性物質積聚過多了!產生這種現象的重要原因是早餐不合理。從食物結構來看，午餐和晚餐一般能吃到蔬菜、豆類等鹼性食物，而早餐往往以饅頭、麵包、油炸食品等為主，有的人因起床遲來不及吃早餐，有的年輕姑娘為減肥不吃
發布於 2024-10-28 09:18
0評論
概述
愛美之心人皆有之。許多人現在都追求苗條追求骨感美。但是太過骨感了也不好看。身上總需要一點肉才能撐得起衣服。我從小體質弱生的比較瘦小。媽媽經常讓我長胖一點看起來能成熟一點。我一直以為瘦小是因為吃的不夠。後來才發現不是這樣的。這幾年慢慢總結了一些經驗和大家一起分享一下。
步驟/方法：
1、
首先增加飯量是必須的。俗話說人是鐵飯是鋼，可見米飯多麼重要。我以前比較挑食，這也不愛吃那也不愛吃。現
發布於 2025-04-10 04:04
0評論
一般來說，在早上的時候，人體經過一個晚上的休息，白天的機體消耗已經恢復，身體機能最旺盛，且已經長時間未進食，急需補充能量。因而，這時候腸胃等消化系統的消化吸收能力是最強的，且這時候吸收的蛋白質不必用於恢復機體，會累積到機體，建議早上食用蛋白粉。
中午的時候，一上午的工作學習，消耗了大量能量，肚子餓了，人體急需補充能量，有進食需求，消化吸收旺盛。但這時跟早上不能相比，這個時候吸收的蛋白質，一部分用
發布於 2025-02-10 23:00
0評論
概述
我是一名大學生，我平時不太喜歡吃菜，水果甚麼的，我比較喜歡吃辣的東西，最近我老是便秘，非常的難受，春季天氣比較乾燥，容易便秘。而便秘會導致體內毒素，引起胃腸紊亂，內分泌失調，代謝紊亂，食慾及睡眠不足，精神緊張等問題。便秘在日常生活中算是最常見的病症之一，同時也是最難以解決的小毛病。那如何才能有機會趕走便秘，讓你不在受便秘之苦。
步驟/方法：
1、
香蕉，香蕉含有膳食纖維和多糖，具有良好
發布於 2023-07-04 06:04
0評論
春天，又是天氣由寒轉暖的季節，氣溫變化較大，細菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強，輕易侵犯人體而致病，所以，在飲食上應攝取足夠的維生素和無機鹽。
小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等生果，富含維生素c，具有抗病毒作用;胡蘿蔔、莧菜等黃綠色蔬菜，富含維生素a，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵擋各種致病因素侵襲;富含維生素e的食品也應食用，以進步人體免疫功
發布於 2023-02-05 00:40
0評論
概述
在每年春季的時候，寒冷的現象還沒有完全的停止，所以在這時期的早晚溫差就會比較大的，而對於寶寶而言，因為免疫力低下，在春季更容易生病，因此家長們在春季一定要做好寶寶的護理工作。這樣才可以避免寶寶的健康受到了影響。因此，建議家長朋友都應當要了解一些相關的知識，及時進行有效的護理。那麼到底健康寶寶春季護理要點有哪些？
步驟/方法：
1、
在春季的時候，溫度的溫差還是比較大的，因此，建議家長朋
發布於 2025-02-27 22:31
0評論
概述
尿道炎是一種常見病，指尿道黏膜的炎症,女性比較容易得這個炎症。臨床上可分為急性和慢性、非特異性尿道炎和淋菌性尿道炎，後兩種臨床表現類似，必須根據病史和細菌學檢查加以鑑別。這多為致病菌逆行侵入尿道引起。臨床表現為尿頻、尿痛、尿急和血尿，急性期男性可有尿道分泌物，初始為黏液性，後多有量膿性分泌物。女性的話則表現為分泌物減少，要去醫院做個檢查。
步驟/方法：
1、
引起尿道炎常見的原因如下：
發布於 2024-05-14 23:27
0評論
1、補充富含鈣質的食物。春季是寶寶生長髮育最快的季節，不少寶寶都是在這個季節躥個的。而寶寶生長加速，對鈣質的需求自然相應增加，因此家長要及時給寶寶補充鈣質。具體來說，1歲以下的嬰兒每日所需的鈣質為300~400毫克，1~4歲的寶寶每日所需的鈣質為600毫克，而4~7歲的幼兒每日所需的鈣質為800毫克，7歲以上的孩子每日所需的鈣質應達到1000毫克。而含鈣豐富的食物有牛奶、酸奶、豆腐、鯽魚、海帶、
發布於 2023-06-15 00:52
0評論
1、補充富含鈣質的食物。春季是寶寶生長髮育最快的季節，不少寶寶都是在這個季節躥個的。而寶寶生長加速，對鈣質的需求自然相應增加，因此家長要及時給寶寶補充鈣質。具體來說，1歲以下的嬰兒每日所需的鈣質為300~400毫克，1~4歲的寶寶每日所需的鈣質為600毫克，而4~7歲的幼兒每日所需的鈣質為800毫克，7歲以上的孩子每日所需的鈣質應達到1000毫克。而含鈣豐富的食物有牛奶、酸奶、豆腐、鯽魚、海帶、
發布於 2023-05-05 22:14
0評論
發布者
做，有氣質、有涵養、知性的女人。
提問
8
回答
6
關注者
520
相關問題
春天應該吃甚麼才健康？
我在酒店餐飲業工作，春天手部有小裂紋，我的手比較乾燥，用甚麼藥最好。
春季失眠要怎麼進行調理才好
女性春季捂好三個部位遠離婦科病
陰道鬆弛的健康治療方法是甚麼？
春季類風溼痛怎麼辦
孕婦吃甚麼魚最好，既營養又健康？
春季臉乾燥過敏怎麼辦
春季皮膚過敏發紅怎麼辦
兒童春季流感症狀？