概述
很多父母對孩子的營養狀況都是非常在意的，但是孩子漸漸長大了，自己都他的關注也就少了，很多時候因為外出工作等原因不能隨時關注孩子的飲食情況，擔心孩子食慾不好，不愛吃飯，營養不良。而且夏天孩子多動，喜歡吃一些不健康的食品，營養跟不上來，下面我就針對這些問題給大家一些建議。
步驟/方法：
1、 夏天溫度高，孩子又多動，容易出汗，喝水的次數比較多，但是不分時段的喝水會嚴重影響他的食慾，所以應該保證喝水的時間安排合理，比如飯前要少喝水。這樣孩子才能營養才能有效補充。
2、 夏天水果種類很多，可以適當的給孩子吃一些不易上火的水果，比如蘋果、梨子。吃水果也要安排好時間，最好是上午或者飯後一定時間吃才好。
3、 父母最怕孩子厭食，所以這個時候就應該給孩子吃些開胃消食的食物，如山楂，但是也要適量，不可吃太多，因為山楂裡面含有一些添加劑，吃多了不利於健康。
注意事項：
孩子，尤其是少年兒童的生長髮育離不開氨基酸，所以也可以給孩子適當的喝一些含有氨基酸的健康兒童性飲料，這對他們的身心發育都是很有意義的.
