概述
不同的人有不同的身體素質，不同的體質，比如說有些人可能是痰溼體質。痰溼體質的人比較明顯的症狀就是經常感覺喉嚨裡面有粘稠的痰，身體溼氣重，容易失眠，大便粘稠。其實，喝茶對改善身體的痰溼是有幫助的，今天我們就來看看適合痰溼體質的人喝甚麼茶。
步驟/方法：
1、第1點，痰溼體質的人適合喝普洱茶。這種茶比較常見，有一種很清爽的香味。痰溼體質的人經常喝普洱茶，有助於化解粘稠的痰液。
2.第二點，紅糖薑茶比較適合痰溼體質的人喝，用紅糖和薑片一起熬煮後飲用，有助於痰溼體質的人發汗，去除體內的溼氣，改善體質。
3、第三點，菊花茶也比較適合痰溼體質的人喝。如果大家經常覺得喉嚨不舒服，經常喝一些菊花茶可以幫助清嗓子，而且菊花茶比較涼，對於上火的症狀也有緩解作用。
注意事項：
痰溼體質的人在日常生活中要注意儘量避免吃太過油膩的食物，也要保證充足的睡眠，多喝茶對改善症狀也很有幫助，比較常用的茶有普洱茶、紅糖薑茶和菊花茶。
