概述
痰溼體質一般都是由於人體臟腑功能失調導致的這一現象，如果出現了痰溼體質，可以選擇食療或者藥物治療的方法來進行改善，有的患者出現了痰溼體質，還可能會引起明顯的身體過度肥胖和腹部肥胖的現象，有的患者會出現睏倦欲睡或者胸悶多痰的症狀，可以選擇適當減肥來改善病情，下面我們來了解一下痰溼體質人減肥的五大妙招。
步驟/方法：
1、 第1個減肥方法是從椅子上站起來，痰溼體質的人平時多注意運動，儘量從椅子上站起來，或者是進行反覆運動的方法來有效的減肥瘦身，改善身體肥胖的症狀。
2、 第2個方法就是保持身體溫暖，痰溼體質的患者會引起下腹部為寒冷或者手腳發涼的症狀，可以選擇適當運動的方法來保持身體保暖，也具有一定的減肥作用。
3、 第3個方法就是要保持充足睡眠，有的患者如果出現了痰溼體質會導致明顯免疫力低下的現象，所以應該有一個好的作息規律，保證充足的睡眠，也不能夠做重腦力勞動。
4、 第4個減肥方案是通過清淡飲食的方法來改善病情，痰溼體質的患者如果攝入鹽分過多或者多吃油膩的食物都可能會引起身體肥胖的現象，所以應該飲食清淡。
5、 第5個減肥方法就是通過及時補水來改善痰溼體質的症狀，有效的促進局部的血液循環，避免出現了體內廢物過多的現象，也可以適當的喝一些大麥茶或者玉米鬚茶。
注意事項：
痰溼體質對人的健康會有一定的影響的，所以應該多注意休息，痰溼體質的患者平時適當曬太陽能夠緩解身體疲勞的症狀，平時應該保持一個好心態。
