概述
現在生活中不論上班還是在家裡，都會使用空調來調節溫度，這容易讓人體出現痰溼體質。痰溼體質應該如何調理呢？首先我們要在生活裡，注意一些小的細節。其次中醫認為痰溼體質者可以通過飲用一些茶來改善一些不適，下面我們就來看看痰溼體質喝甚麼樣的茶好。
步驟/方法：
1、 薑糖茶，姜可以去痰溼，痰溼體質者可適當多吃一些姜。把薑片、紅糖、棗片放在一起煮，然後放在保溫杯裡隨時喝。痰溼體質的人在喝一段時間紅糖薑茶後，情緒會明顯平穩很多。痰溼體質者常喝紅糖薑茶，耐熱的能力會有顯著提高，同時膚色也會潤澤有光。
2、 三寶茶，三寶茶的是用菊花、陳皮、普洱茶各5克，然後研成粗末，再用消過毒的布袋包好放入杯中，用沸水沖泡飲用即可。菊花味辛、甘、苦，性微寒，能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾、化痰去燥溼，可以預防高血壓。
3、 普洱茶，它能去油膩、消食養胃、化痰降濁、潤腸通便。普洱茶還能減少膽固醇及甘油三酯，使人的血管舒張、血壓降低，有降脂、降壓的功能。
4、 陳皮荷葉茶，陳皮對消化系統的疾病和呼吸系統的疾病都有療效，對於消化不良，溼濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏都有效果。荷葉茶主要有減肥，降血脂的功效。
注意事項：
以上就是有關痰溼體質的一些茶飲建議，如果發現自己出現了痰溼體質的症狀，那麼就要及時去醫務處就診，避免出現嚴重的身體不適。
