目前治療失眠症的藥物多為一些鎮靜、安眠類精神藥物，如果使用不當，會出現一些不良反應，長期使用還會產生依賴性和耐藥性。中醫治療本病採用循證治療和整體觀念，克服了上述弊端，取得了良好的治療效果。中醫認為，失眠為 "不寐"，多因七情不遂，氣血陰陽失和，思慮勞倦或暴受驚嚇而致心神不寧。在此基礎上，我們還將繼續開展 "三農 "工作。
毫無疑問，中醫講究的是 "天人合一"。但在中國，"天人合一 "並不是一個簡單的概念。這就要求失眠患者學會自我調節和駕馭良好的情緒，遇到不愉快的事情要戒怒，及時宣洩，可防止肝氣鬱結。培養樂觀開朗的性格，多參加一些興趣愛好，適當參加一些戶外活動。另外，睡眠在很大程度上是一種習慣，所以要保持良好的生理習慣，睡前放鬆心情，不要過飢過飽，每天睡前用熱水洗腳，中午以後儘量不喝茶、咖啡、可樂，睡前不宜飲酒、吸菸等。預防睡眠障礙的最好方法是遵循睡眠的自然規律。
