經常失眠會得甚麼病？

間歇性失眠，即睡眠不安，容易驚醒，並經常做噩夢。在這種情況下，如果不及時治療，可能會導致病情惡化，甚至危及生命。"我想說的是，如果不及時治療，可能會導致病情惡化，甚至危及生命"。個別長期失眠的人和嚴重的疾病可能發展成精神障礙。治療失眠，宜補心脾，滋陰降火，疏肝理氣，養心安神，放鬆心情，自安而眠。如果失眠不及時治療，可引起頭暈頭痛、記憶力減退；嚴重時可引起免疫力下降、內分泌失調、性功能障礙、冠心病、高血壓、抑鬱症、精神分裂症等。長期失眠還可能導致預期壽命縮短。在此背景下，我們可以看到，在中國，"失眠症 "的發病率在逐年上升。"失眠症 "的發病率在逐年上升。

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發布於 2023-09-17 05:18

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發布於 2024-04-23 23:51

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經常失眠會引發心臟病嗎

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發布於 2024-10-20 19:37

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發布於 2024-11-06 06:25

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經常性失眠該怎麼辦

失眠的心理治療 1、認知調整：用睡眠的相關知識，對失眠的朋友進行解釋、指導，使其更加了解睡眠，減少對睡眠的不合理認知與恐懼焦慮心理，在根本上打破一個因為失眠而焦慮，越焦慮越失眠的這樣一個惡性循環。 2、行為治療：行為治療主要是進行放鬆訓練，放鬆患者的緊張焦慮情緒，更好更快的進入到睡眠之中。 3、催眠療法治療失眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態，並用積極的暗示控制病人心身狀態和行為的一種心理治

發布於 2022-12-25 02:27

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現代人常有失眠的困擾

1、入睡困難。 2、不能熟睡。 3、早醒、醒後無法再入睡。 4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢。 5、睡過之後精力沒有恢復。 6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。 7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。 8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神

發布於 2022-12-25 02:14

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經常失眠怎麼辦

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。簡單來說，失眠就是睡不著，只要生活在這個社會上的人，基本上都遭遇過失眠，比如小孩子，會在開學之前的一個晚上失眠，少年少女，會因為戀愛的事情失眠，而大人們，則會因為家庭問題，工作壓力而失眠，原因因人而異。因此，失眠是很正常的

發布於 2024-03-18 10:08

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更年期女性為甚麼會經常失眠呢

1、失眠症狀是更年期女性都會出現的一種症狀，對於到了中年的人們來說會更嚴重。這是因為社會和家庭中承擔的壓力越來越大，許多更年期女性開始成為家裡的經濟支柱，面對各方壓力，精神心理負擔徒增，失眠也隨之產生。 2、處在更年期這一階段會給患者造成一定的心理壓力，影響女性的身體健康。隨著年齡的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明顯能感覺到，以前看得慣的事情，現在開始挑剔、看不慣，這樣的情緒產

發布於 2024-01-18 15:10

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很晚才睡覺，經常失眠

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發布於 2022-11-07 12:22

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經常失眠怎麼調理

牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質：一種是色氨酸;另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻醉、鎮痛作用，讓人感到全身舒適，臨睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。小米：在所有穀物中，小米含色氨酸最為豐富，具有鎮靜、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量澱粉，吃後容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。核桃：核桃可以改善睡眠質量，常用來治療神經衰弱

發布於 2023-01-25 08:04

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