失眠是指睡眠時間減少至少2小時，每週2次或以上，持續2個月以上。
失眠患者往往比正常人所要承受的精神壓力和心理壓力要大。長期失眠造成精神上的緊張干擾，使患者思維、情緒和行為發生偏離社會生活規範軌道的現象。失眠越嚴重，心理和行為的偏離越明顯，心理疾病可能也就愈嚴重。
失眠常由心理社會因素或軀體功能紊亂或器質性損害誘發。發病時既有軀體的異常，也有心理和行為的異常；
隨著生活質量的提高，隨著時代的進步，心理諮詢被越來越多的人所接受，失眠的人群也越來越多，很多失眠的人都認為自己是出現了心理問題，只要尋求心理醫生的幫助就能治癒自己的病情，其實，這種想法是對失眠病症的一種誤解。那麼，是不是失眠患者只要接受心理治療就能治癒病情？是不是所有的失眠患者都需要進行心理疏導呢？
對於失眠的治療，最佳的治療方法就是藥物治療和心理治療同步，以取得好的效果。失眠患者出現以下情況有必要去看看心理醫生，進行心理上的疏導。
1、當有持久的心緒低落，伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙時應考慮心理諮詢。
2、過分地關注自身健康，懷疑身體某一部位或某一器官異常時，儘管在醫院檢查沒有任何疾病，但總認為患了某種疾病，例如失眠，這時也該考慮找心理醫生了。
3、以厭食、消瘦、虛弱為特點的女性心理疾病，多見於青少年與平時愛打扮者，與追求苗條而盲目節食的不正確做法有關，這時也該看看心理醫生。
4、如果入睡困難、易醒、早醒、夜驚、夜遊等也可以心理諮詢。
5、老年人孤獨、恐懼、多疑、憂鬱、有失落心理也可以找找心理醫生。
6、兒童注意力不集中、多動、學習困難，家長可以考慮帶孩子去做心理諮詢。
7、青年人出現性冷淡、異物癖、戀物癖等，可以去做性心理諮詢。
8、4歲以上的兒童反覆出現夜間不自主尿床的現象，家長髮現後應立即去找心理醫生諮詢。
9、女性進入更年期，一般表現為月經紊亂、情緒不穩、心理緊張、焦慮、恐懼、敏感，建議可以去做心理諮詢。
